中国居民膳食指南

粗细搭配

全谷物（糙米），杂粮（燕麦，小米，荞麦，玉米等），杂豆（红豆，绿豆，黑豆等）与大米搭配，赖氨酸与蛋氨酸互补提高蛋白生物价


©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容