一如既往，没特殊情况下下午三点至五点都是我去健身房受虐的时间，这我差不多已经坚持有一年多了。
为什么会疯狂地迷恋上健身呢？一开始随大流，现在都去健身房，你不去好像都落后了。去了以后才发现自己的体质如此的差，跑步机上跑不了几分钟，一节动感单车也坚持不下来。看到里面很多男的胸比女人罩杯还大，腹肌整整齐齐排列六块或八块。看着自己快二百斤的体重，落差感可以让我直接从三楼跳到一楼。
从那以后暗下决心，一定要把自己体重降下来，开始盲目的到健身房锻炼，去附近的公园跑步，去羽毛球馆办卡，去学校篮球场打球。基本每天都会运动，十天半个月下来，体重没有发生什么变化。这是怎么回事呢？难道我用错方法了。
有一天我去健身房锻炼时，有一个健身教练在旁边看我练并指出了我一些器械方法不正确。聊了一会说带我去做一个体测，感觉像是一个陷阱，体测结果无疑是脂肪含量超标，皮质高，各种超标。然后教练说带我免费上一节体验课。上完体验课，我已是筋疲力尽，汗流浃背，一身疼痛。但这种大量排汗的感觉累并快乐着。
一个愿打一个愿挨，虽然清楚效果肯定没有教练说得那么夸张，我还是决定买私教课，教练承诺说在三个月让我瘦掉三十斤。我也就爽快一次性购买了六十节课。
买完课以后开始把减肥当做事业在做，每天饮食就是以全麦面包，鸡蛋（不吃蛋黄）青菜，酸奶，少量米饭等等为主。下午教练给我上一节课，晚上我自己再去踩一节动感单车课，（因为动感单车减脂效果好）如此坚持了一个多月，体重确实有明显的变化。一下瘦了十几斤，这让我动力十足，那种快感只可意会。
字数满了，明天再写。
