一.充分理解腾哥效率模型作业的核心思想 1.如何克服拖延症 周日目标，限定时间，分解任务，短跑理论，日程校对，加强自律，使用咒语，动力催化剂 2.如何做事有条理 目标，计划，任务，检视 3如何保持活力 15分钟法则，工作生活平衡 4如何把事情完成 触发物，分支法，做出承诺，自我笔记 5如何让工作自动完成 一次培养一个习惯，先投资自己，日程记录。 二，熟悉滴答清单使用方法和技巧。 三，用滴答清单制定自己的周日任务 1日常任务(工作，学习，生活) 2周任务（本周安排的）高中低优先级 3日任务清单
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