第170期家庭系统教育方案实操班笔记
从今天起，我要做家庭的定海神针。无论遇到任何事情，我要保持安静，不去激化矛盾。问题可以暂时不解决，但是绝不能再升级矛盾，每个家庭都要有一个觉醒者，我就是这个觉醒者。
一、沟通的基础准备
1. 和老公的沟通一切都是为了家庭幸福，一定要好好说话，千万不要让对方感受到你是想收拾他的。（石头理论——包子味儿——伴随情绪）
2. 找个电视剧的片段，比如：狂飙中的大嫂。找一个机会，和老公有一个非正式的对话。用现实的片段跟老公聊：你看电视里的谁谁谁，我可不想成为一个失败的老婆，要不我们聊聊…….
3. 最好的预约时间是夫妻办完大事之后，怀着对家庭美好生活的向往，真诚的预约一下爱人的时间。
二、和老公的标准化沟通流程
1. 老公，咱两结婚多少多少年了，一路走来也挺不容易的，你对咱家的家庭生活和孩子的现状满意吗？
1）满意
——好的老公，你能说满意其实我也挺高兴的。在没有跟你谈话之前，我老是觉得咱家孩子确实有点问题，不过听你这么一说，我心里有底了。老公有句话我想跟你说说不知道合适不——老公，万一今后孩子出了什么问题，你可千万别把责任全推我身上，咱两得共同承担。
2）不满意（按流程推进）
——老公，既然你特别坦诚的说不满意，那你对现在的问题有没有方法解决呢？
2.1】我有呀！
——好的，老公。我就知道你有好多好多好方法，老公你看这样行不行，我在这方面的能力还在学习中。明天我把学校那边留的联系方式改成你的，让班主任和其他老师有事儿的时候直接跟你联系。我一定会配合你的。走吧，老公，我们回家睡觉。
2.2】你有吗？
——老公，我正在学习中。以前确实没这方面的学习观念，随着孩子慢慢长大，不学习不行啊，但是我怕我做得不好，所以希望老公你的支持啊。咱俩能不能共同把孩子养好呢？
——你天天学，天天学，我看孩子也就这样。
——老公，如果不是因为我学习了，就你现在跟我说话的口气，还有你的态度，咱俩都又已经吵起来了，现在我不会跟你吵架了，因为我知道孩子需要一个父母关系稳定的家庭，否则害的还是咱们家的孩子。
——你学呗，你学呗。
——好的，老公。既然你支持我，我一定能学好，因为这是咱俩的孩儿。
——好好好，都听你的。
——好的，老公。你知道你咋配合我吗？从你跟我说话的口气开始，尤其是在孩子面前。来，老公，过来亲我一下。
2.3】我没有（按流程推进）
——老公，说实话，我也没有。那你看这样行不行，孩子呀，越来越大，咱肯定不能让他出问题。咱两分分工，你找找法儿，我也找找法儿。不行的话咱找找班主任、大哥、二大爷、或者翻翻抖音，总之咱家孩子一定得健康成长，要不然咱俩老了，都得倒霉，对吧，老公？走吧，老公，回家。
当爱人大喊大叫、抱怨指责、指望不上的时候。我们要清晰自我，做定海神针——爱人身上的毛病可能来自于他的原生家庭，我的愤怒可能也来自自己的原生家庭。我们讨厌的对象可能不是爱人，是我们曾经未了的心愿。
