从昨晚上极度抗拒不舒服的感受到失眠，继而早上更多的不安，明明只是胸闷，如果放掉我的恐惧，只是胸部有点压迫感，可以吃中药调理可以尝试断练身体，而恐惧的思维模式是逃离不停的逃，你会越来越发现如果思维不病态，身体根本是没有什么问题累了眼睛会闭上会休息，而思维不能！它像个疯子，发现我病了，而不是身体病了是一个小开始吧，我观到念头习惯的逃避，害怕我不好，害怕得不到自己想要的。这个模式一直在我的命运里，它不是突然出现，它一直在那个点等待被燃烧起来的时机，所以我是主谋，觉照是唯一路，没有一个不好的我，只有一堆被业力点燃的陈年老帐，身体完美无瑕，我才是恐惧的源头。
内 观
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