自己心情不好浮躁时该怎么办

现在不是小孩子了，做事不能被情绪控制，也不能被情绪影响。我不知道为什么现在很烦，做事也没有一点头绪，就是和朋友的关系也很糟糕，如果自己一直看中朋友这样肯定会使自己的状态越来越差，而且身边就没有朋友了。朋友不是靠自己去讨好而是用心去交。自己不好时就多读读书，看看电影。学习吧。

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