我于2017年6月13日在线参加培哥学堂组织，王坤老师主讲的《有效演讲艺术》课程 ，参加完之后，从2017年7月20日开始第一阶段演讲训练打卡，现已连续打卡30天，中间无间断，我有如下体会：
一、刻意练习，你也可以从新手成长为大师
“刻意练习”这个词最近特别流行，很多人都在谈它。有人看过以“刻意练习”为主题的几本畅销书，却不知道到底什么是刻意练习。看过一本书《如何从新手到大师》，我很赞同书中的观点：刻意练习需要一个好的导师，而王坤老师就是一个好的导师，是演讲培训方面的专家，并且他为人谦和、耐心仔细，通过这次的课程，我获益良多。刻意练习意味着有目标、有计划、有反馈，走出自己的舒适区。这一个月来，从开始的不适应，不敢出声读，到最后的每天不朗读总觉得有件事情没有做，这也是自己的一个突破。
二、坚持不懈，是获得成功的基础
1万小时定律是有帮助的，但真正实现，还需要坚持不懈，并练习上很多个周期。在打卡的这个月里，我会因为一些事情，感觉都没有时间去朗读，所以，有时候在车上读，有时候在厕所里读，有时候是半夜····感谢这个打卡的活动，让我坚持了下来，也逐渐培养了一个读书的好习惯。
购买这个课程最开始的原因是我即将参加一个演讲比赛，而一向自认为自己少言寡语，人前讲话都会脸红，更别说演讲。听进去之后，看到自己一点点的进步，更加坚定了我要突破自我的决心，要学会演讲的信念!虽然那次的演讲比赛，最后我还是没能进入决赛，但是那天在广播大厅，我没有发抖，并一字不漏地讲完，我已经很满意了，我深知这只是慢慢学习演讲的第一步，要学习和改进的地方特别多，希望自己能够通过努力不断不断改进，突破自己！
