睡觉10点40，起床6点50
昨天给自己列了三样主要事项，有一个是看完一本书，10点半睡觉，拖延后导致必须在这两件事中选一个，最后我觉得还是早睡更重要些。虽然没做到10点半睡觉，但做到了11点之前完成，这也是进步了。
但没想到昨天那么累，早睡了反而没能更有精神的早起，睡到6点还困得不行，所以今天起得晚了不少。比较好的是，起的晚还记得要听论语，做俯卧撑，阅读等等，还算不错。
今天继续调整睡眠，早点休息。
论语，论语打卡：完成643天
每天一分钟：完成110天
俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成27天
阅读，阅读打卡：完成27天
每天三杯水早中晚：完成27天
每天一个水果：完成27天
当日最重要的一件事：完成26天
口腔练习：完成26天
一万步：完成26天
每天了解至少一条社会新闻：完成26天
明日安排：完成25天
记账：完成5天
