大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1208天：
三月份我和几位老师相约背诵《道德经》，一开始我只是想挑战自己逐渐衰退的记忆力，自己突发奇想说试一下今年背诵完《道德经》全文，每周两章。一是挑战自己的记性，二是给自己一个重回年轻的信心。不料我一提出就有老师响应，于是我们随即开始，并建立一个小群，每周自己自觉在群里背诵两章道德经内容。很快四周过去了，我们都按时完成背诵任务，很是开心。
在背诵《道德经》的过程中，让我再一次感受到了年轻真好，回想当年上学时的点点滴滴，想起都是一种美好。但年轻还是感觉时间漫长，总认为时间有的是，所以并没有怎么珍惜，如今年过半百，尽管记忆力明显衰退可还不愿服老，还认为自己能干许多事呢！所以我就想挑战一下自己，和衰老赛个跑，看看谁能赢得过谁？
其实细想想对于年轻人来说，每周背诵两章《道德经》内容简直不算个事，可对于如今的我来说，背是肯定能背得过，就是遗忘比背诵要快很多，我们的好处背诵是靠理解记忆，是要寻着作者的思维脉络按照他的语言先顺下来，然后沿着他的思路记忆他的用词用语就好，为了和遗忘赛跑，我每天时时刻刻脑海里都有背诵内容划过，似乎感觉自己又回到了孩提时代，好像要应试一样，在家里做饭做家务时心里默背，去瑜伽馆的路上心里也在背诵，为了及时考察自己背得正确与否，我还专门用手机录音朗诵一遍，以便我随时随地打开倾听，以检查自己错了哪里。真好，一个背诵任务让我又回到了童年，感觉自己心理年轻了许多，似乎时刻心向阳光，走路带风似的。感恩生命的美好，感谢自己还能拥有如此年轻的心态。
