大运动（也称粗大运动），它具体指的就是要用到手臂、脚或整个身体等大肌肉群的运动。
大运动在增加孩子的心肺功能的同时，给大脑提供着更多的血液和氧气，使大脑运转起来更高效，孩子的体力和精神也会更充沛。
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当身体在进行大运动的时候，大脑至少会发生三种有益的变化：
01.大脑会比平时获得更多的氧气和血液供给。因为本质上大脑是一个能耗和氧耗极大的器官，能够增加对大脑的氧供和血供，对大脑来说就是最直接的滋养。
02.运动会刺激大脑分泌一种神经元的营养因子，叫脑源性神经营养因子（BDNF）。这种营养因子可以帮助神经元生长和再生。
03.运动能刺激神经递质的释放。运动过后，神经递质大量释放，用脑效率就特别高。
让孩子从出生开始就养成做运动的习惯，也绝对不是时间上的浪费，这对孩子未来学习成绩，也是有帮助的。
