俗话说:“爱美之心，人皆有之。”我们或多或少都会有些在意自己的容貌，而生活中的这6个坏习惯则会在不经意间悄悄改变你的颜值。
1、长期用嘴呼吸
相信这应该是不少人的呼吸方式，但长期用嘴呼吸会导致面部的一系列变换——下巴后缩、脸中部塌陷、牙齿排列不齐、龅牙、扁平鼻子、短上唇、脖子前倾。这是最影响颜值的习惯之一，所以一定要及时改正！
2、长期低头
智能手机的发展让我们的低头时间越来越长，但要知道，长期低头玩手机不仅会危害颈椎，还会加速皱纹的产生。还有研究认为，低头施力会对脂肪有一个反向的牵引，造成皮肤松弛,导致下颌松弛，也容易产生双下巴。
3、长期只用一边咀嚼食物
相信不少人都有这个习惯，但是长期的单边咀嚼会让常用的一侧脸部肌肉丰满；而经常不用的那一边萎缩变小。简单来说就是会使两边脸不对称。
4、平时吃东西太甜或太咸
有这类习惯的人占比不多，但在此还是要特别说明一下:吃盐太多，体内钠离子增加，细胞内外的水交换过程会出现问题，从而造成皮肤粗糙发黑。甜食吃多了皱纹会增多，过多的糖会破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，使皮肤看起来松松垮垮，毫无弹性而言。
5、总是侧睡
侧躺是最常见的睡姿之一。不过，侧睡时时刻刻影响着颜值。美国科学家曾做过一个实验，让一批志愿者枕着透明的充气枕头侧睡，结果发现：睡眠时脸部会受到挤压，眼角的皮肤容易形成褶皱。这样随着年龄的增长褶皱会变成永久性皱纹。
