如果你总是做事情缺乏持续性，常常半途而废。
总是不能自然而然地接受别人的夸奖，而把自己的成功归结为运气好。
总是努力攀登高峰，是为了让更多的人看到。
总是无法很好地面对错误和失败。

这些都是不自信的表现。

这样的情况其实在很多人的生活、工作中都会出现，曾经我也是这样，一度受困于工作现状。有幸我遇到了《从零开始学写作》《精进写作》这两本改变我思维的书籍。让我感受到了，通过写作输出，我的生活可以增加一些光亮，通过在写作中自由表达情感，让我的心理情绪得到舒缓，更让我明白了：写作不仅仅是写作，更是一种成长！

                              01

  记录生活：写作让我的成长有迹可循

作者娜妲莉・高柏 在《心灵写作》一书中所说的：

“写作时也当如此：让写作来完成写作，让你自己消失：你只是在记录涓涓流动过你身体的思绪而已。”

可能是父母过世过早的原因，长时间我只是能记住很小的时候那种恐慌，没有安全感的日子。

工作后这种现象更没有缓解，天天在体制内熬着夜班，天天重复着同样的工作，一眼就能看到头的未来。

我害怕光阴的流逝，我更害怕光阴流逝而自己却一无所获。

遇到写作，我找到了与时光相处的方法。我学会了在头条记录我的育儿经验，在简书上记录我的写作心得，在公众号上记录我的读书心得，头脑中只要出现稍纵即逝的灵感，我都会用文字来将这些灵感编织在一起，使它们成为思想的瑰宝。

每一次坐在书桌前写作，我都能感受到时光的静谧和内心的安定。因为写作，我不再害怕光阴流逝。

许渊冲曾说：“生命不是你活了多少日子，是你记住了多少日子。要让你生命里的每一个日子值得记忆。”

                              02

    自我探索：与内心对话，调节情绪

美剧《生活大爆炸》里，有这样一句台词说：

“不是每个人都能功成名就，我们中有些人注定要在日常生活的点滴中寻找生命的意义。”

过去我总是在自责我为什么会变成现在这个样，为什么总是处理不好跟哥哥的关系，为什么出门购物总是后悔，为什么总是在意别人的一句话。

在《从零开始学写作》中我学会了，每天清晨写作，早上6：30的闹铃一响，我就起床，简单的梳洗一下，我就开始写作，我会很认真地倾听自己内心的声音，那种感觉就像是在跟自己约会一样。在没开始写作之前，我很焦虑，也很迷茫，做什么事情都只有三分钟热度，记得2012年刚大学毕业，心血来潮报了英孚教育的口语课程，入学的时候口语水平是Level 4,可是后来三天打鱼，两天晒网，两年学时结束了，课程都没有上多少，口语水平也没有很大的提升。还有年初表妹推荐的形体课，刚开始学习积极性很高，经常去，后来因为要上夜班，或要带娃等原因就没去了。开始写作之后，生活发生了很多正向变化。我开始关心自己的皮肤是否水润，是不是有光泽，最近早上都会敷20分钟面膜，画个淡妆在上班，形体课也开始坚持上，即便是上夜班或要在家带娃，我也会坚持在家自己对着镜子练习，现在身材可匀称了，尤其是那翘臀。我也坚持在扇贝上打卡学英语，效果挺不错的，教育宝宝的幼儿英语完全不在话下。

我的一切变化是从遇到《从零开始学写作》这本书开始的。

书中讲到写作分为两部分：一部分是自由写作，另一部分是公开写作。自由写作，释放生命的能量，找回生命的热情。公开写作，建立与这个世界的互动，传达自己的思想，提升自己的影响力。

写作，也可以帮助你实现梦想。任何事物都需要经过两次创造：一次在大脑中构思，另一次在现实中实践。写作，可以帮助你在大脑中构思你的梦想，然后在现实中实现梦想。

通过公开写作，你的思想可以传达到更远的地方。生命终有尽头，而文字却可以穿越时空。你和你的读者虽然未曾谋面，但他们可以通过阅读你的文字认识你、信任你。

护士的工作很繁杂也很累，以前我每当工作上遇到不顺心的事，有时想找个说话的人都没有。遇到写作，当我愤怒，痛苦，悲伤，嫉妒时，我就会坐下来写作，用文字的方式写出内心深处真实的感受，每次写完，心情就会好转，第二天上班，又是一个重生的自己。

世界潜能激励大师安东尼•罗宾曾说过，成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生。

                              03

    思考清晰：倒逼思考，提升表达能力

杨绛先生曾说：

“读书不是为了拿文凭或者发财，而是成为一个有温度懂情绪会思考的人。”

曾经不善表达的我，一度让我很自卑：

同事在一起聊天，我总是说话如白开水一样，所言无味，尴尬极了，明明想得很清楚，却嘴笨无法准确表达出来，和领导/同事吃饭，总是没有共同话题，显得格格不入，每月业务查房，因说话没底气、逻辑混乱，在年轻同事面前丧失威信；和朋友相处，嘴笨反应慢，因言不达意而得罪人；和亲人相聚，因说话无分寸，家庭矛盾重重。

遇到写作之后，我思考问题角度成熟了很多，方方面面都能考虑到，表达能力也有很大的提升，人际关系改善了不少。长时间的写作让我知道如何用表达来展示自我，用表达来破除尴尬，用表达来消除误会，用表达来信心满满的迎接每个重要时刻。

《从零开始学写作》这本书中讲到，写作也可以倒逼思考。写作是用文字表达思想的过程，你写下的文字是你思考的结晶。写作也可以帮助我们整理杂乱的思绪，让我们更清楚地思考。写作是一种把隐性知识显性化的方式。写作可以反映我们的思想，同时又会倒逼我们更加深入地思考，因为零碎的、杂乱无章的思绪无法成为一篇完整的文章，我们必须去深入思考，去组织我们的思想，长期写作锻炼了自己的思考能力，以及清晰的表达能力。

因为写作，我可以更清晰的进行思考、表达，在工作、生活中，潜移默化影响着我，让我更加热爱通过写作获得成长。

                              04

倒逼阅读：提升阅读量，影响孩子阅读

甘地夫人说：

最好的教育是以身作则。孩子们对谎言或虚伪非常敏感，极易发觉。假设他们尊重你、依托你、他们就是在很小的时候也会同你合作。

写作是一种输出，想要持续输出就需要大量输入。开始写作之后，我的阅读量大大提升，我记得我在头条上写一篇关于《如何引导孩子阅读绘本，这样做，孩子会更配合》的文章的时候，我买了很多关于孩子教育的书籍来看——《如何说孩子才会听，如何听孩子才会说》《不吼不叫培养孩子》《好妈妈胜过好老师》《捕捉儿童敏感期》《读懂孩子的心》《养育女孩》《父母是孩子最好的玩具》看完这些书拓展了育儿知识，同时因为我喜欢阅读，宝宝不断模仿，她也渐渐喜欢上了看绘本。

我多年来的自卑就是从小父母过世过早，没有父母陪伴与指引总感觉没有安全感，写作让我有了第二次成长的机会，我以写作的方式，陪伴着宝宝成长，是送给宝宝最好的礼物。

                              05

  创造收入：提升价值，人生多一种选择

崔鹤同说：

人生是一座富矿，有待于自身去开采。

十多年在体制内工作，一方面工资收入以及增长速度已经满足不了“上有老下有小”的生活。另一方面，35岁之前如果没有升上去，35岁以后职场对中年人又很不友好，没给自己准备一点后路会很被动。

遇到弘丹老师让我看到了人生的希望：

她虽然是一名工科生，但是靠在业余时间坚持写作，逐步转型成长为3本书的畅销作家。她的写作课程影响了几十万人，并且成为年入N百万的自由职业者！

近两年，探索副业成为上班族们的一种趋势，用一个很酷的词来说，就叫“斜杠青年”

我坚信我也可以。

种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在

我不再懊恼过去几十年哪里做错了，而是把关注点放在现在，想想现在开始写作，十年后的自己会是多么美好。

这是写作让我的人生更有价值，给了我人生另一种可能性。