2018-09-21

2018/09/21

有多自律就有多自由

【今日天气】  晴  26-32度

【早睡早起】23:17-6:50

【践行天数】69/90

【昨日青蛙】

1.快走/听书完成✅

2.工作安排完成✅

3.父母学堂完成✅

【与自己与梦想对话】

1.健康/学习、运动45分钟、听书30分钟;看书10分钟、嘉许,自己没有超过12:00休息,提前了30分钟。加油!

2.工作安排、新到的小伙伴耐心等待安排工作、给与机会学习更多的东西、这份品质很难能可贵!

3.很高兴参加父母学堂在大家庭、每周一次课都是我很期待的、被那你面的氛围所感染!大家积极发言、讲述自己的故事、所学的知识点理程度等、最后老师点评与总结;有时候大家还聚在一起拿出自己的零食和红酒、边吃东西边聊着、至到必须分别的时候才离开!

【今日青蛙】

1.运动/听书

2.工作安排

3.接孩子放学

【90天三大目标】(具体化、可衡量)

✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00(固化模式)

✊2.工作开展与反思

✊3.坚持学习

【感恩或小确幸】

1.感谢魏总在课堂上的精彩讲解、给大家竖立了一个很好的榜样!感谢男学员们起到了带头作用!感谢爱分享的小伙伴们!感谢红霞的重榜分享、抛出问题出来供大家参考!感谢邹老师与高老师提供了这个平台、让大家聚在一起共同成长!

2.感谢自己又进了一次、克服困难坚持上课!感谢自己坚持运动/听书、不论练习时间长短;感谢自己昨天早睡30分钟、加油!

3.感谢弟弟带来了家的味道!感谢妹妹特别送来我喜欢的心意!很暖心!

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