图片发自简书App
今天讲得微习惯，让我联想到上周看的《做，就对了》这本书中其中一个章节叫做目标也疯狂:更大≠更好，指的的就是刚开始就定下一个远大宏远的目标，是不太那么容易实现的，因为没有办法及时的得到反馈而收到成效。
比如我计划一定要减重十斤，然后每天都去称体重，有减肥经历的人都知道，每天称体重，体重表上是没有变化的，既然这样，那我们不如，把计划分解，一周减重一斤，就从饭后慢走20分钟开始，这样就比较容易做到并且能够坚持下去。
再比如，我想自学法语，可以把目标分解，这一个月掌握语音部分，再把这个月的学习计划分解到每周每天，一天掌握两个音标应该不难吧，这样实施起来就不会觉得力不从心了。
在微习惯中收获微妙的变化，一来是为了让我们避免目标过大，看不到头实施起来无从下手从而搁置计划；二来是培养微习惯，也避免了我们短时间收不到成效而丧失信心，进步不分大小，每一小步都值得喝彩。
