2022年8月8日 星期一 晴
做事情太急戓是一心二用，就容易丢三落四。
今天在家收拾，清洗被套，沙发垫用了三次洗衣机，等待准备要晒时，才发现我忘按开始键，还能忘二次。一次急着做中午饭，做完才发现；一次就是弄完就去睡午觉，醒来发现又忘记。从这件事情上，我看到自己缺乏意识，不会去思考与检查，有些急躁。还有一件事情，也看到了我的模式，未知的事情，虽有怀疑，我从不会去思考把他弄明白，而是直接去传达，结果就出现表达不清，为何不清，本都没有弄清楚就急于去表达，怎么能说的清楚。以后需要慢一步，不了解的、不明白的，看到了就弄清楚，不可忽视给他人添麻烦还让他人来提醒我，只有如何，我才能把一件事情做的更好，了解才会清晰，表达才会有底气，不会让自己陷入不自在的情绪中，才会更加自信。
对自我的越来越了解，每一次看到都随时会提醒着自己，虽要经历心理斗争，但是很快能做出正确的选择。让我更加能面对我心所想，不在害怕外在对我的评价，而且所谓的外在，再还没发生前都是自己想出来的，把假设当成事实，限制了自己的行为，也会做出违心的事情；只有顺心去尝试，他人的回应会消除我们内心的恐惧，让我们内心变的更强大，从而会更加信任外面的世界，更愿意敞开心扉放下防备，也会让我们身心更愉悦。
轻装上阵会让我们更轻松自在，不受情绪的约束做事情会加条理清晰，也更执着，没有左思左想，才更容易做到一心一意做好一件事情。
骑行
