广州上班作息时间安排

在广州这边上班一个多星期了,作息安排与洛阳完全不同,只有科学计划,合理安排,才能高效利用时间。

6:20起床,10分钟洗漱,喝杯温开水后,叫丹丹起床,为丹丹准备早餐,期间可以放学习强国视频20分钟。

6:50—7:20,送丹丹上学,期间和女儿聊天。

7:20—7:40,学英语。

7:40—8:00,上班,路上抽空完成学习强国文章阅读,分享,收藏,评论。

8:00—8:30,吃早餐。回办公室后完成学习强国其他任务,或者看书10分钟。

8:30—12:00,上班时间。可抽出20分钟看书。

12:00—12:40,吃饭。

12:40—13:30,在一楼办公室学英语50分钟。

13:30—13:50,小憩20分钟,要是睡不着,就看书。

2:00—5:30,上班时间。可抽出30分钟完成简书日更。

5:40—6:00,吃晚餐。

6:00—6:30,回家,路上听书。

6:30—7:30,丹丹吃饭,自己陪果果玩,给果果洗澡。

7:30—9:00,督促丹丹写作业。自己做家务、带果果,听书。

9:00—10:00,督促丹丹完成阅读任务、回课任务、简书日更和洗漱睡觉。

10:00:上床,哄娃睡觉。

一天内,用手机备忘录随时列出待办事项,以及灵感。想起来就记,大事小事都要记。

这样,我一天至少:

30分钟阅读时间

30分钟听书时间

50分钟学英语时间

30分钟写作。

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