今天练完瑜伽称体重有107斤了。对于身高只有1.57的我来说，这体重是真的重了。
为了减重10斤，我断断续续跑步，断断续续跳操，断断续续练瑜伽，还是没能减轻体重，反而还增重了。靠运动减肥好像是会反弹。因为我没有天天坚持锻炼。
查了关于减肥的相关帖子，都是在说：要节食，多喝水。晚饭安排在19点前吃完，19点后就不再进食。同时晚饭还要少吃。这对我来说真的有点难办。
我上班的公司是包三餐的，早餐中餐都在公司食堂吃，只有晚餐是回家吃。但下班回到家都19:10了。那我岂不是只能饿着肚子，把胃饿小了。
虽然幸福指数会下降，但为了瘦，这点付出还是能承受。
学会身材管理也是自律的一种态度，同时也是对自身健康的一种负责。
往后晚餐开始少吃或不吃，看能否减轻这10斤，同时也多寻找不用经常运动就能保持不胖的方法！
