最近收到好多宝妈的咨询，减肥怎么这么难？？晚饭吃的很少，甚至有时候不吃晚饭，但是肚子仍然很大。辛辛苦苦减肥，三天瘦二两。吃一顿胖两斤。
可能是你的方法没用，方法不对，努力白费。
如果你节食少吃饭都没有一点变化，跳操，体重体型都没有任何改变。说明这个方法不适合你。
你要改变身材，减少体重，就得找适合你的方法。方法对了才能事半功倍。
用错误的方法继续错误下去，就算做100次也是没有效果的。
产后妈妈常见的肚子大，情况分为很多种，首先要看你的腹直肌是否有分离。没有可以配合呼吸训练加上运动，就可以让你的腹部紧致有线条感。
如果想要减轻体重，还得配上合理的饮食，切记，千万不要节食。
你是哪一种肚子呢？是不是也用尽了各种方法，肚子赘肉依然很多呢？
想要知道自己适合怎样的训练方式吗？➕关注，我来帮你评估你适合那种方式。
