文章来源于微信公众号:【王小雪的秘密花园】

这久在我的身边，我发觉越来越多的人都很焦虑，原来的同事小飞这样对我说：“小雪，你最近焦虑吗？”

我立马想都不想就对他说：“焦虑啊！我说你别看我平时在你们的面前总是一副嘻嘻哈哈的傻大姐样子，可我的内心深处想的事情和你们的都一样啊。”

这个时候，小飞用他很淡定又纳闷的表情对我说：“真的看不出来耶，不过说真的，雪姐，最近我焦虑的事情可多了，我父母说我已经26岁啦，老叫我回家相亲找对象催我结婚，每次回家，我都不敢回，一到家，我妈就给我安排好多相亲的姑娘在我家等着我，所以，现在的我各种不知道怎么应付我妈了，每晚下班回到自己的出租屋后，倒下床的那一刻开始，我就焦虑着我经后的路该怎么走，该怎么办，毕竟我也不想做一个一事无成的小青年吧！

还有就是你想想啊！雪姐，我刚出来打工没有几年的时间，要想在一个陌生的城市里面立足，真的太不容易啦，我妈想我回老家发展，以后取个媳妇就好好安稳的过日子，可我的想法并不是那样子的，我还是想继续留在昆明，然后努力着给自己买辆车，以后想多挣点钱，做一个小本生意，自己的婚姻我还想着，还是靠我自己的缘分吧！”

当我听完小飞那天给我说了他自己的情况过后，我瞬间也慢慢反应过来了，原来他是一个对自己有各种想法的90后吧，可我还是给他说了，

焦虑是好事啊！一个人总比没有自己焦虑的事情好过吧，证明你对你的生活和人生还有盼头，还有憧憬啊！至少你还有努力奔跑的那股热情劲吧，我那天还对他说，你还年轻呢？不要害怕，以后尽量多想开心的事情，趁着自己还年轻，多学习一些对自己有用的对自己喜欢又热爱的东西吧！这样你就会不用烦恼自己的焦虑以及自己家里给予个人的各种压力啦，

很多时候，我们真的不要想太多吧，与其焦虑着我们自己的未来，还不如就好好把握好现在，人生犹如游戏关卡一样，闯过一关，才能看清下一个关口，接下来就让我们好好生活，别浪费时间，认真生活，认真工作，不断充实自己的头脑，只有这样，才能在未来的时间里面有足够的经验和能力去迎接自己需要的东西吧！

其实，我也和他们一样，不过我发觉，偶尔的适当的焦虑也是很正常不过的事情，毕竟我们都成年了，像我们这种岁数的人，不是上有老就是下有小的生活方式，人到了中年，我们都会有自己的忧患意识以及焦虑的心态。

这久，我也喜欢问我家卢先生有没有焦虑的心态，他瞬间想都不想，就告诉我说：“有啊！”

于是后来，我问他焦虑什么，他说焦虑工作，焦虑生活。

我听见后，也发觉我手脚一阵冰凉，想想我和他都是中年人啦，没有一

点中年危机感那是假的，如今的我身怀二胎还在肚子里面，家里有房贷，还有大娃就要上一年级啦，生存的压力接憧而至，我也提前做好步入30+以后的各种准备，我们的人生更不会像年轻的人们那么多的精力和时间去闯荡啦！

但是，昨晚上，我还是抱着乐观的态度告诉我家卢先生说：“不要想太多，我们一起慢慢努力吧，我就不相信，未来的我们，一定会比现在还要好，生活或许很多时候就是我们的鞭子吧，当我们不知道其中的苦楚，我们也撑不到现在的年纪，所以即使再累，也是没有办法的时候，我们都要为了自己的选择好好的活在当下，善待自己。”

当我们的人生慢慢步入三十岁过后，却觉得比二十岁的自己更美吧，毕竟，二十岁的时候，我们的容貌都是父母给予我们的，当你我年过三十，三十岁的美却都是靠我们自己慢慢沉淀下来一步一个脚印自己走出来的美啊，所以生活中的焦虑或多或少我们几乎每个人都有，但是，只有靠我们自己去把握过后，才知道原来只有经历了焦虑的风口浪尖处，我们也才能拎得清自己最想要的生活和人生到底是什么吧！

曾经我看到过一篇文章里面这样子说的：“人越到中年，我们越要学会这8件事。”接下来小雪分享给大家，希望对我们都有用。

1、永远要用专业傍身

很多人到中年走上了管理岗位，但是管理者的身份很容易失去，而有专业傍身的人走到哪里都有饭吃。

很多人走上管理岗位之后，就疏于专业的练习，一旦面临职业挑战，下场就不太好看。

2、要及时的调试心理，死并不代表一了百了

以前教我变态心理学的老师说过，中国心理有问题（不一定是病态的）的人数超乎我们想象，但是大多数人选择忽视、不承认、沉默以对。

特别是这一代中年人，经历了中国历史上前所未有的变革，很多人离开了小城镇、乡村，离开了亲友的心理支持，来到了大城市，因为高等教育、财富增长、职业发展等因素，普遍对自己有较高的期许。

一旦面临职业挫败、家庭压力、财务压力三斧加身，他的内心就会极度痛苦，但却宁愿忍着，或者沉默，既不愿意面对自己，也不愿意向别人求助。

有些人走向了沉沦，或者选择一了百了。这种情况下一定要自我调适，寻求专业帮助，冲动之前想想妻儿父母，毕竟“临事方知一死难”。

你要知道，解决一切问题最好的办法，就是活着。

3、比对手学的更快，是你赢得竞争的利器

很多人拒绝在工作上做出改变，或者花时间学习，因为他们认为一旦做出改变或者学习别人，就意味着承认自己不够好。

比对手学的更快，永远是你赢得竞争的利器。

而且你要知道，学习和改变并不意味着你不够好，而是意味着你想变的更好。

4、再烂的准备也比没有准备强

就像是前面说的，你拿望远镜都看不到的敌人，往往藏在你的眼皮底下。

很多人安逸久了就丧失了对风险的敏锐，对生活中可能发生的变化毫无所觉。

比如孩子的学区房没有提前规划，没有给父母留足养老储蓄和疾病保险（毕竟不是每一个老人都有充足的养老金和退休金），没有为自己可能的失业生活做好准备等等。

一切都可能发生，做好准备吧，毕竟再烂的准备也比没有准备强。

5、从工作之日起为退休那天存钱

充足的存款永远是生活的安全带，越早存钱越好，谨记。

6、努力学习，不要以为自己是永动机

没有谁是永动机，不断学习是为自己添加燃料的重要方法，不要以为自己拽的二五八万，要时刻保持开放心态去接受新的知识、思想、方法。

你要知道，很多时候你拒绝学习不是因为自己牛，而是因为自己懒。

事实上就算你真牛也没什么了不起，终身学习者永远比无所不知者更成功。

7、多陪陪家人

从事临终护理的护士布洛妮，经过调查后发现，大多数临终病人的遗憾都差不多，其中最常见的一项就是“我真希望自己没花那么多时间工作，应该多陪陪家人”，而且以男性病人居多。

没什么工作能比家人更重要，我知道的很多大老板再怎么忙，都要抽出固定的时间陪妻儿父母吃饭、散步、旅行。

退一万步讲，后院起火的人会过得很痛苦，生活、财产、工作都会受到巨大影响。

8、多运动，多保养自己

你现在应该明白一个道理，你不年轻了，多多运动有利于保持身体健康和充沛的精力，百利无一害。

如果你非要认为自己还年轻不用运动和保养，那你就可能真老了，因为一个人老了的标志就是“不服老”。

最后我想说的是，尽管这个社会对中年人并没有那么友好。

但是，每个中年人都责无旁贷的扛起了家庭的责任，努力的向上生长，多数人终生都在打一场关乎阶层跨越的战争。

对于这场战争来说，成功不是终点，失败也不是末日，拥有屡败屡战、继续前行的勇气才是关键。

就像那句湖南俗语说的，“只要你打不死老子，老子就要再站起来”。

人生路，大不易，大家都加油把！

关于焦虑的这个话题啊！其实我们每个人的想法都不一样，不过据书上说人悲伤的极限是5天， 很多烦恼 其实都没什么大不了 ，只是你在那个情境下， 在那种心情里 ，庸人自扰罢了 ，所以 ，无论发生什么，都请 先善待自己， 时间一过 世界自然会好，当然了，我们可以适宜的拥有焦虑症，但是，我们都不要想太多了哦。

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