在2014年，我们就开始着手做抑郁症专辑，为了帮助那些抑郁的人。我想，没有抑郁的人，他们真的不明白，抑郁是什么样的。
很多人站着说话不腰疼地说抑郁就是想太多。
我想，如果抑郁的人能和他们一样去思考，去行动，也就不能称为抑郁症了。
我曾经也被诊断为拥有抑郁症前兆。所以，那天听一个朋友说起她的弟弟，不愿和别人聊天，不愿出去工作，整天窝在家里，实际上是很可怕的。因为他现在寻求的帮助，没有得到回应，接下来极有可能恶化，往轻生的路上走。
图片发自简书App
抑郁是一种什么感觉？
暗无天日，没有希望，人生什么事情都没有意义。你不想做任何事情。没有人能帮你，没有任何事能让你开心。
不想吃东西，不想睡觉。这是很正常的。很多时候你知道你饿了，但就是不想吃。很多时候你知道你困了，但你就是不想睡。
你对一切事情极度缺乏自信，你觉得一切你都hold不住，即使hlod住了，一切都没有意义。
睡不着觉，特别痛苦。漫漫长夜，陪伴你的只有黑夜和凉风。
吃不下东西，看着别人大快朵颐，你只能笑笑。不过你也不会羡慕，因为你觉得他们那么吃，也没有意义。
每天都像行尸走肉。
抑郁的人呀，往往都是对自己要求完美。往往家庭里都有几个或者多个对自己不满意和百般挑剔的对象。
我觉得抑郁症真的很可怜。很多时候，抑郁症本来内里就有很多否定和惧怕了，他们的安全感已经很不够了，可是，外界知道他们的情况之后给的压力和评价领他们更难受，更没有安全感。
所以，如果你周围有这样的朋友，请多给他们一些耐心，持续的关注他们。请多给他们一些肯定，不要否定指责他们。
如果可以，让他听听以下的音频链接，希望对他们有帮助。
http://m.ximalaya.com/10586605/album/449804?from=singlemessage&isappinstalled=0
