偶然看了张含韵发的微博，上面分享了自己独到的减肥秘籍，吃肉甩肉12斤，也去掉了“胖花”的称呼。小花称它为"吃肉减肥法“
具体做法如下：
前三天 只吃肉！
牛肉、鸡肉、海鲜类为主，但会注意少油盐和喝大量的白开水。
禁止：辛辣物、主食、一切蔬菜水果。(零食饮料更不用说啦)
第四天开始饮食可以加蔬菜，是绿叶类的蔬菜而不是土豆、红薯南瓜等含淀粉多的，主食和水果依然不能吃。
最后，配合每天至少40分钟以上的运动，一周会有明显的效果！
首先声明，小编不赞成这种减肥方法。不过既然有效果，那小编就分析一下这种减肥的原理是什么？
人体内有一种激素叫胰岛素。它对人体的脂肪代谢起着非常关键的作用。当人体内胰岛素的含量偏高时，哪怕只有一点点，脂肪也会堆积在脂肪细胞里出不去，人也会跟着发胖。相反，当真体内胰岛素的含量下降一点点，人也会变瘦。
而我们体内摄入的糖的多少决定了体内胰岛素含量的高低。
小花的这种减肥方法，是依靠禁食淀粉和甜食，使血液中葡萄糖的含量降低，以达到减少胰岛素的分泌，进而刺激体内脂肪的分解，提供热量达到燃脂减肥的目的。
使用这种方法在减肥的过程中，有可能诱使血液里丙酮的含量增加，还会刺激排尿，因此减去的只是部分脂肪，有超过五成的是水分。故这种方法对水肿型肥胖者很是适宜。
这种减肥方法也较叫做碳水化合物饮食减肥法。
当ran小花在微博中自己也说：这种方法只是短期快速瘦，不能权衡营养健康，如无特别需要，不建议采纳。
当然这也是小编不建议采纳的原因。
小编还是认为上篇文章写的节食减肥方法是非常科学的一种节食减肥方法。
不过小编还是对小花的这种敬业牺牲精神深表钦佩。
还有很多的明星，为了艺术为了事业，奉献了很多，牺牲了很多。
小编在这里向他们敬礼！
