行动派读书会第20天分享

今天是2020年的8月20日，星期四

什么叫做有目的的练习？制定一个明确的具体的目标，目标拆成一个一个的小目标来完成，过程中专注 、不断的反馈、走出自己的舒适区、找到进步的方法，保持你想达成目标的动机。