085| 周复盘:我要休息得理直气壮

时间:2020.4.27-5.3,No.18周

一、时间记录


大类分布
个人时间分布

个人时间分布

本周有五一三天休息。第一天陪家人打麻将,第二天打扫卫生,第三天款待闺女同学,时间分布比较错乱,都在日常上。

二、上周成果

1、保持日更:

更新了三篇听书,另三篇凑了100字保持简书日更。

2、身体锻炼:

跑步1次,1次6公里,踢球1次,上肢核心1次。

3、会计:

战略书籍看完第一遍。

4、习惯养成:

都比较错乱

5、手机使用:

过去7天41.5小时49分,上周39.8小时。

376次解锁,每26分钟一次。上周451次解锁。使用时间变长,解锁次数变少,都是玩手机的大块时间。

近7天番茄数13个。其中今天5个,有天开会,全天无番茄。

三、本周计划

1、简书日更:

听书6本,复盘1次。已经恢复正常。

2、身体锻炼:

跑步3次,其中1次LSD公里(争取21公里),2次6公里(今天已完成一次);

核心肌肉锻炼1次;

足球0次(有事情参加不了)。

3、会计复习:(这是上周的目标,本周居然延续,进度缓慢)

看完战略轻1,完成2个篇章;

过一遍财管。

4、习惯养成:

冥想5次;

早睡、早起各5次;

家人视频1次;

每日《邵恒头条》留言3点(最近有点倦怠)。

5、重点改善:

保持上周的解锁目标提高点,平均每天60次左右,即周总次数420-450次左右;

得到读书使用得到阅读器,减少使用手机时间。

番茄工作法目标继续,每天平均4-6个。

明天正式步入不惑之年。

四、小确幸

1、有公众号发表了我一篇文章,赚了8块钱。

2、经过几次延迟,终于看完《战略》教材,虽然记下来的好像不多。

3、王煜全本周更新了他关于人生意义的看法2篇,依然未完。

4、铁树开花,踢球时蒙进了一个球,难度还挺高。

5、学会了用数据透视表。

6、理直气壮放松三天:一天麻将,晚上带闺女参加她同学的三国杀;一天收拾房间,打扫归整,中午和老家的妹夫、弟弟们视频云喝酒;一天招待闺女同学,一堆小姑娘很热闹,晚上看了王牌对王牌。

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