减肥恒久远，一心永向之。
中餐厅后期最喜欢“调戏”黄晓明，每次在他提到我要减肥的时候，就配上“昨天也是这么说的”，然后再特写他“可怜巴巴”对着食物的小眼神。
最近更新的一期，讲到中餐厅放假，一群“员工”出门好吃的，走一路吃一路，看到大家吃的很HIGH，没有谁提到忌口，这跟网络上流传的，明星只拍美食而不吃，有些不符呀。不过肥从“嘴”入，倒是有些道理。
减肥要管住嘴，迈开腿。相信这句话很多人听到过，却做不到。明日开始减肥吧，明日复明日，明日何其多。
高中时开始长个头，每次下课立即飞奔向食堂，每顿满满一盒的饭菜，还经常饿肚子；大学则经常跟男生一样让师傅打三两米饭，有时是四两，不过大学还在长个子，也是没谁了。
自助餐，有种说法“扶墙进，扶墙出”，才算能够回本。大学时那家“阳光利亚”自助餐厅下午四点换菜，一般在这个时间左右过去，最夸张的时候吃到八点，旁边桌子都不知道换了几桌了，估计老板脸要黑了。现在吃自助，更多是享受多种美食。
很注意形体，在网络了解到，25岁后随着新陈代谢的变慢，体重会逐年增加，就开始慢慢控制饭量，三碗到一碗；三年半前开始跑步，晚餐也不再吃主食，胃似乎变小了，吃东西倒是很容易饱，但依然很容易饿。
目标体重是不要三位数，虽然在逐年增加，但从未过线；但从来不节食，以有饱觉为准，很少在吃饭时间外进食（家里几乎没零食）；晚上坚决不宵夜，最近一次还是15年圣诞节，加班狗实在需要补充能量。
现在吃什么，吃多少，已成为习惯；以素食为主，忌重口，少高热量。
相比“减肥”，我更喜欢“保持”。
减肥
