先来回顾一下《为什么你总是得不到想要的答案（上）》——
三点内容
1. 提问的两步和四要素
2. 最大的尊重和最好的感谢
3. 会提问，这就是最好的时代
一篇阅读材料
《How to ask questions the smart way》
很多小伙伴一看到阅读材料是全英文的，立即泄了一半气，马上生出回避的念头，把它晾在一边，”先收藏，等有空的时候再读“，结果往往不了了之。
我相信，这些小伙伴不仅仅是这样对待这篇文章，他们一定还收藏了许多其他的学习资料，屯了很多的课程。
其实，对于好友或信赖的人所推荐的东西，更科学的做法是：先花五分钟通读一遍了解概要（如果篇幅太长，可以只浏览头尾和小标题），判断是否和自己相关，然后决定是否收藏，以及后续如何安排时间进一步精读和思考。
拿《How to ask questions the smart way》来说，如果读了第一段，就会发现这篇文章提供了中文翻译，事实上，有25种语言翻译版本。
言归正传，《为什么你总是得不到想要的答案（上）》谈的是如何提问，才能从别人那里获得答案。今天，我想和大家讨论的是如何提问，才能帮助自己理清思路、找到答案。
1. 自我提问是自我对话的第一步
我们的大脑非常活跃，每时每刻都有各种想法和情绪冲动冒出来。你是你大脑的主人吗？静下心来仔细想一想，未必！你以为你是你大脑的主人，事实上，你很可能是你大脑的奴隶。
《最伟大的推销员》一书中“羊皮卷之一”里，有这样一句话：
我的自由意志屈服于多年养成的恶习，它们威胁着我的前途。我的行为受到品味、情感、偏见、欲望、爱、恐惧、环境和习惯的影响，其中最厉害的就是习惯。
如果没有养成与自己对话的习惯，你就永远也发现不了这个重要且可怕的事实：大多数人都被自己的大脑所操控，而且不自知，还找来一堆的借口解释自己的行为。
与自己对话，第一步就是要向自己提问。
生气了，问自己，“为什么？”
沮丧了，问自己，“为什么？”
想做一件事，比如报名参加30天挑战营，问自己，“为什么？”
一个简单的“为什么”，把“情绪“到”行为“的链条斩断，加入新的一环”反思“。
有了反思，才有自我管理和自我教育的可能。
2. 自我对话帮助我们更好地达成目标
从第三期开始，每个提交“30天挑战营”报名申请的小伙伴，都要先回答几个思考题。
举个实例：
五期成员糊涂虫在报名申请里写到：
每天用一小时模仿一个英文演讲视频，改变自己完善自己。
我的问题是：
每天模仿一个英文演讲视频，多长时间的视频，模仿的内容包括哪些，语音语调，节奏停顿，肢体语言，……？
每天1小时的投入是否足够，之前有尝试过吗？
模仿的视频是否已经找好，是不同人的，还是同一个人的？是同一主题的，还是不同主题的？
个人体会：好的演讲值得全方位地分解和模仿，语音、语调、节奏、留白和肢体语言，甚至讲稿的撰写、个人风格和眼神交流等等，一个月的时间吃透一个演讲是否更合适？
请进一步制定配套的输出任务，比如说，能够脱稿独自演讲录音，录音的时长误差不到5秒。
有什么因素会影响你的计划完成？如果上述因素出现，你准备如何应对？有什么替代方案？
请给这项计划赋予一个自己无法拒绝的重大意义，让自己不再苦哈哈地坚持，而是根本停不下来。
这七个思考题都是在细化或反思“每天一小时模仿一个英文视频演讲”的挑战任务：
做这件事情的意义和目的
要做哪些事前准备
具体目标和衡量标准是什么，如何量化和自我评价
细分任务是什么，如何一步步完成
要投入多少时间和精力
如何应对可能遇到的困难或突发状况
3. 学会提建设性的问题
很多时候我们拿自己没办法，不是我们真的对自己无能为力，而是我们问错了问题。
原计划今天跑步，结果早上睡过头，赶着去上班，晚上打卡时间到——
“唉，为什么我不能像某某那样每天早睡早起呢？”
“唉，为什么我老是完不成任务呢？”
“唉，我就是爱睡懒觉，怎么办？”
…………
如果把问题换成——
“我现在能做些什么来替代原定的跑步计划呢？哑铃健身操行不行？”
“我还没有养成早期的习惯，把跑步安排在晚上是不是更合理呢？”
“某某做到每天早睡早起的方法是什么？我可以借鉴吗？如果不行，我要如何调整？”
…………
前一类提问方式是“否定式“，后一类提问是“建设性”的。你感受到两者的差异了吗？
否定式的提问让我们关注“没做到什么”，建设性的提问让我们思考“还能做什么”。
今天我外出参加活动，路上公交换地铁来回三个多小时，晚上回到家已经八点多了。我不是铁人，也会累会困会想要偷懒，但我仍然能够静下心来把这篇文章写好、编辑好并推送给你，因为我用建设性的问题和自己对话，找到了答案。
一转眼，2016年只剩下34天了，是时候准备年终总结和新年计划了。
希望这两篇文章能够帮助你找到答案，给2016年画上一个圆满的句号，为迎接2017年做好充分的准备。
