＃樊登读书·听书打卡 D12＃
阅读时间：2021年8月21号
阅读书目：《大脑幸福密码》
本书作者： [美] 里克•汉森
读书笔记：
世界上从不缺少美，只是缺少发现美的眼睛！这是我听完这本书最直接的感受。由于我自己每天学习和工作的内容比较多，所以我听书基本就是非常粗略，听个大概内容，然后记下自己印象深刻的句子或者感受，来完成输出。
这个世界是怎么样的？问一百个人，可能会得到一百种答案。这是因为每个人的生活阅历以及性格气质的不同导致的。如果我们想要幸福，那么我们一定要有感知幸福的能力，明白什么是幸福。如果我们想要看到美，那么一定要有发现美的眼睛。
作者就是在告诉我们如何积极发现幸福，如何疗愈我们的消极情绪，站在心理学的角度来看，是完全合理而且有效果的。
尤其作者提出的大脑红灯和绿灯理论。大多时候，发生的事情是无法改变的，但我们可以通过改变自己的心态来影响事态的发展。假设世界上有那么多的人都是绿灯心态，这该是多么美妙。可事实是红灯心态更容易传染。坏大于好…
萨提亚（美国心理治疗师）写过一首特别好的诗，她在开头说：“请不要爱我，如果你不爱自己的话。因为你没法给我，你自己没有拥有的东西”
这句话我记了下来，反复念了好几遍。正如我在和家长们宣传早教重要性的时候所说，一个缺乏爱的人是不会如爱人的！我们一定要先学会心疼自己。
拥抱和感知美好的事物，调动自己的感官去发现没，感知美，记忆美。人生不如意十之八九，但我们要常想一二。这是就是我们幸福的秘密！
