朋友圈内，总是看到大家在早起打卡。很多书也说，成功的人，大都有早起的习惯。内心蠢蠢欲动啊，我也想有更多的时间，去学习，去变得“成功”。
可是，试验过，发现，当我晚上照常睡觉，早上早起时，哈欠连天，身体仍然处于睡眠状态，做事情也没有效率。更糟的是，整天昏昏沉沉，做事情无精打采……
今天我听到有研究说:强迫自己早起未必是好事。
为什么呢?
首先，你会打乱自己原有的作息时间。每个人某一阶段的作息都是规律的，突然要早起了，会让身体不适应。
那你可能会说，咬牙坚持一段时间，把作息调整过来就好了。
可是，每个人的作息，还受遗传因素的影响。你回家留心观察一下你的父母，他们在非工作日的作息是什么样子的呢?
我观察过，我的父亲，必须得睡饱才有精神。而我遗传了父亲的基因，必须得睡满8小时及以上，否则，就没精神。
而有些人，可能他只需要睡6小时就够了……
这就是差别啊，从出生起就决定了(掩面泪奔T﹏T)
每个人都是一个特别的个体，不能一概而论，说每个人都早起。
我们还是需要根据自己的情况，做出合适的调整。
