阿德勒说：任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激，所谓的心理创伤而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。
决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
大家都是在为了某种“目的”而活着。
所谓愤怒其实只是可放可收的一种手段。愤怒是达成目的的一种手段。
人不受感情支配，也不受过去支配，而是朝着自己定下的目标前进。
现在的你之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了“不幸”。是你自己在大约10岁的时候，主动选择了自己的生活方式。
我们可以由我们自己进行重新选择。即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。所以你在不断地下着不改变自己生活方式的决心。也就是缺乏“获得幸福的勇气”。
所以我们要有“摒弃现在的生活方式”的决心。
怎样才能改变生活方式？必须改变与世界的沟通方式。你依然是你，只要重新选择生活方式就可以了。
