现阶段正值孩子们入学入园，今天来聊聊幼儿常见的入园分离焦虑。
这个夏天对自己来说，变动多于稳定：工作更换，出差频繁。成人的适应力随着实践的加深逐步提高，变动已然常态。
但对于年幼孩子来说，新环境带来的心理变化给其一种“史无前例”甚至大有“被淹没”之感。
成长路上，安全感是绕不开的话题。3岁左右幼儿新入园伊始，在迈开稚嫩脚步开启体验集体生活时，内心必定种种焦虑与不安。
不愿离开熟悉的照顾者，在我看来，这其实是孩子在面对陌生环境时的一种心理保护机制。
何谓分离焦虑？
分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑不安、不愉快、拒绝分离的情绪反应。又称离别焦虑，是婴幼儿焦虑症的一种类型，多发现于学龄前期。幼儿从家庭迈入幼儿园，环境有了巨大的改变, 被称为“心理断乳期”。
缓解入园分离焦虑，我们家长所需做的，即：让孩子的安全感从照料者那里转移至新环境中（幼儿园内）。
这种转移和落地需父母、老师、幼儿园三方密切沟通与配合，快速共建孩子内心的安定之感。
缓解幼儿分离焦虑之四“心”分享
1、做知识储备，掌握幼儿心理发展，共情比心
3岁幼儿心理相较之前有变化。从心理调适角度看，主要表现为：
*执拗
*对色彩敏感
*喜欢有力量的语言
*容易生气
3岁幼儿，不如2岁多时听话。孩子拒绝大人的次数会越来越多，具体表现也多样。这些负面情绪的出现说明其进入了执拗期，已在开始形成自己的行为模式。我们家长应理解这份执拗：这恰是孩子自我意识更进一步的阶段表现。
理解了，便不会与孩子执气，接纳孩子不良情绪的出现，安抚时也是全然接纳孩子的内心感受。
孩子会在这种环境下轻松表达自己的内在情绪，如此容易与父母达成一致，接受“被管理”。
理解孩子的心理发展，推荐孙瑞雪的书《捕捉孩子的敏感期》。
约翰·鲍尔比(John Bowlby)通过观察把婴幼儿的分离焦虑分三阶段:
反抗阶段——嚎啕大哭，又踢又闹
失望阶段——仍然哭泣,断断续续,动作的吵闹减少,不理睬他人,表情迟钝
超脱阶段——接受外人照料,开始正常活动,如吃东西,玩玩具,但看见母亲时又会出现悲伤的表情。
在送入园前几个月，我们父母就需要有意识培养孩子良好作息习惯和自理能力，这是入园适应的重要方面。在家里做的很好的孩子，往往在面临新环境时，不至于因不会自理而感到恐慌。小宝这月刚入园，之前作息一直规律，吃饭睡觉都还不错。他在幼儿园的表现比我预想的好。
2、与老师做好沟通，了解孩子性格特质，消除比较心。
不同孩子气质不同（可参考气质测评表）。孩子间有不同的焦虑表现是再正常不过的了，我们家长有责任帮老师尽快了解孩子们的个性特点。有的孩子在家长离园时大哭大闹，颇有哭声不轰动整个校园不罢休的架势。有的孩子则偏内向，泪水在眼眶打转，眼睛紧盯着父母离开的背影，直到离开。艺娴3岁刚入园时，每天早上都是对我的心理考验。无论她去幼儿园的路上心情有多好，我有多好地调动她想要在园里和小朋友玩耍的情绪，可在分别时总是要哭阵子，而这种现象差不多维持了20多天。反观其他小朋友，有的过了一周就已摆脱焦虑，开心和妈妈摆手说再见。但我心里清楚，孩子适应能力慢，这也是其性格的一方面，消除比较心，全然接纳孩子的特点，是应常做常念的。
3、利用亲子互动工具与积极鼓励的话语，让孩子安心
我所常用的亲子互动工具，分享下：
朗朗上口的儿歌与童谣 在送艺娴上学路上和她一起哼唱，歌谣与幼儿园生活有关，这也是对孩子的主动心理暗示喽。
绘本故事的力量 和孩子共读故事。绘本世界里精彩多多，色彩丰富的图画，配上新奇的故事和人物，必定吸引孩子们。
共读完绘本，他们在小主角身上容易看到自己的影子，同龄孩子的榜样作用很大，易产生共鸣，从内心接受入园上学这件事。
推荐绘本一《奥古斯汀》喜欢画画小企鹅，怎样与新同学交上了朋友？
推荐绘本二《小阿力的大学校》
大学校其实就是幼儿园，发生的故事在孩子读来会有感情认同，有利增强对幼儿园的好感。
音乐的安抚 睡前舒缓的曲子给孩子一天的生活划上句号，也让孩子的内心背景音慢慢归于平和。
4、简洁提问，鼓励孩子 表达内心
除了和老师亲自沟通外，我在接艺娴放学回家路上，总会问几句：今天有交到新朋友吗？玩什么玩具了？开心不开心？学唱儿歌了吗？
目的无他，带出孩子更多的表达来，从交流中大概了解孩子整体的情绪和在园状态。
若孩子平静或满面笑容回答，则一天的生活基本顺利无碍。
若孩子回答迟疑或有畏惧不愿回答的情况，则需与老师再沟通，让其留意孩子在园的表现和观察细节的行为，和老师一起分析原因，帮孩子尽快克服不适应。
牵着孩子的手，带TA长大。这过程，有孩子成长的痛，有父母全然守护的幸福。
终有一天，父母用鼓励期盼又不舍的眼神，目送孩子渐渐远离，去更广阔世界探索未知。
这是育儿必然之结局，可也是部分父母内心焦虑的开始。关于父母也有分享焦虑的话题，后续再聊。
相互了解是为了更多的理解，亲子沟通路上，你我同行。
