当你被一种精神感染后
一个人走的不见得快，一群人真是拉不下。
训练营群里的伙伴总算看着熟悉了，尤其一婕迅速组织了开班仪式，除了佩服，就是惊叹小伙伴们的效率。
点燃了大家练声的热情与激情。
我发现她的高效沟通能力强到让我窒息，直接一对一，绝不拖泥带水，可能是源于他在演讲训练营里的熏陶浸染，学习到了精髓，极致利他主动才有故事，这些金句强大的力量带动着她行动。
当晚二班班会流程，2019年2月22日，
一、1、班主任做开班致辞（班熊一婕）5分钟
2、狼班长致辞（狼桃楚）3分钟
3、馒头班长致辞（旸丁、陈陆怡）每人2分钟
4、馒头发言（梦凡、乐姐、宁静的港湾）每人2分钟
二、二班所有小伙伴自我介绍
每人2分钟
1组：小东北导师、曲子、姜燕、修行者
2组：黎蒂夏导师、狼桃楚、徐华、燕子
3组：李真导师、叶子华谦、Jenny、刘金婵
4组：刘瑞英导师、紫涵、野风信子、精英席老师
要求准备：
1.你的靓照
2.你的文字自我介绍
3.你的语音表达对声音训练营的渴望与践行的决心，和对班级战友的表白
每人控制在120秒，两个语音条
4.你的表达爱意的红包
组委负责通知到组员！
发言时我看到时间已经九点半了，就主动出场，有些天马行空，随心所欲，我似乎是故意偷懒，没有写文字稿。下午接到通知想了想应该跟大家交流的内容，如何介绍自己，主要是想考验一下自己心脏快速跳动下大脑是否还能清晰表达。至少目前还很欠缺。
非常戏剧的巧合是网络极少有过的临时屏蔽。后面还没分享的小伙伴看我半天不说话就开始分享了。这场分享没有结束语，我也是醉了。
最后压轴的张胜萍伙伴的演讲很是震撼！但是也因为太晚早起才听完，他的所有观点我都想过，但是没有记录下来提炼总结成文字再用精彩语言呈现，多么大的差别，这一晚对我形成的心灵的冲击力波让我不倦思考。接下来该怎样成长自己真要重新审视。
被大家裹挟着前进的感觉奇妙又无言。早起已经六点多，脸都来不及洗就开始练习声音。
最近稍有偷懒，主要想享受自然醒的幸福感，但是又被一种没练声的负罪感莫名的遗憾感抵消了。
练习感受
唇齿f音练习时特别强化了一下意识，这是自己的一个弱项，平时就会在发前后鼻音feng和fen格外注意，今天乘机再一次加强大脑中枢神经记忆，希望以后再发时如同与生俱来。今天格外跟我的指令神经做个友好链接。
今天正式打卡第二天，
内容：第三天唇齿音：f
发音要领：上齿自然接触下唇，不要上齿咬住下唇发音，会显得笨拙发fā 房fáng 佛fó 风fēng 否fǒu 奋 fèn 犯法fàn fǎ 非凡fēi fán 芬芳fēn fāng 仿佛fǎng fú 反复fǎn fù 肺腑fèi fǔ 发扬光大fā yáng guāng dà 飞沙走石 fēi shā zǒu shí 分秒必争fēn miǎo bì zhēng
如果想让自己说话轻松有力，那么需要解决的就是三个问题，气息、口腔、喉咙。
我们先解决气息，平时该如何练习。今天我们来激活横膈膜，把它唤醒后，气息才会自如下沉，准备好你的道具：小镜子。每天都要准备哦~
1、Si音练习：长短si音交替：长“si”音和短“si”音各8秒为一组，练习8组。
发声要领：小腹微微收，用手摁有硬邦邦的感觉。发长“si”音，气息要控制住，避免大漏气，而是涓涓细流感觉。短“si”音，就像拍皮球的感觉，有弹性的上下起伏。
2、ha音练习：气要吸得深，保持一定量。如果气不够，喉咙会紧张。用京剧老生笑的感觉，吸气后发“HA”音 ha--ha--ha--ha
发声要领：a、每一个音都要有弹跳性；b、照着镜子看发“ha”音，颧肌要提起来，练习时 长：长短ha音交替，每个音8次，练习4组。
