如何让自己更有能量（9）

人的能量不是耗掉就是增加，如何让自己能量倍增。

其实需要做好几大管理，管理潜意识念头，情绪，包括如何看待自己。

重复的念头，重复的情绪，从小怎么看待自己的，直接决定了我们在哪个能量层。

接下来的时代，个人能量的管理水平决定了一个人的外在自我实现状态。

每天可在笔记本记录，当天发生的事情，哪些印象很深，你对这个事情反应时升起的念头是什么，再问自己这个念头是让我的情绪低落还是高频开心的，是让我的身体收缩还是身体放松的。让身体放松，情绪稳定高频的念头都在增加个人能量。

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