减脂期间营养素摄入建议值

减脂期间，女生建议每日摄取的热量值在1000-1200大卡，最低不得少于800大卡。

1000-1200大卡三大营养素摄入参考值


附录：

按照1000大卡计算，三大营养素摄入的参考值如下：

1000大卡三大营养素摄入参考值

按照1200大卡计算，三大营养素摄入的参考值如下：

1200大卡三大营养素摄入参考值

每日摄入量可以参考薄荷APP饮食分析页面的底部🔽

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