星光不负赶路人，时光不负有心人。
今天是臀腿。
相对来说这是对我这副躯壳比较自信的地方。因为长期跑步，我有一个值得小骄傲的翘臀，也有一双圆润有力的长腿。
每天运动前10分钟左右的热身是必不可少的，到了健身房第一件事情就是很自觉的做这个，锻炼有一点点越来越顺的感觉出现啦。不知道是记性不好了，还是动作学的太多，锻炼结束我能想到的腿部动作只有一个负重深蹲了......
无论什么事情，能坚持下去都是好的吧。可是爱却不是这样的。
我的健身小记——每一个虐过臀腿的人，都是好样的！
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