I：当我们所面临的工作挑战与我们的能力相匹配时，我们就能产生心流体验。举个例子，假如你的强项是与人沟通，但是你的工作却是整天面对一堆档案，进行档案整理工作，你是不会产生心流体验的，因为你的优势强项和你所从事的工作内容并不匹配。因此，为了能够有美好的心流体验，作者提供了一下方法：
第一，分析并找出自己的优势或者强项。
第二，每天在现有的工作内容中寻找与你能力优势相匹配的内容，使你的优势能够在工作中的得以发挥，产生心流体验。
第三，如果你现有的工作完全不存在让你的优势发挥的空间，那么可以朝着你优势相关的工作内容，重新调整岗位或者去寻找新的工作机会。
第四，如果你是雇主，你需要关注你找的人是否能力优势与工作内容相匹配，即人岗匹配度情况；如果你是领导，要适当地进行授权，让你的下属能够有发挥的余地。
A1：【经历】我在2015年底开始，就在深圳平安集团总部从事产品经理工作，在工作的一年多时间里，我养成了产品思维，掌握了许多产品流程设计的方法和技术。但由于家庭原因，后来我申请回到了广州，工作岗位的内容也随之进行了调整。在长达两周的工作时间里，我整天加班到晚上10点，加班的内容就是对着一叠叠员工入职材料进行信息检查，当时的感觉简直是糟糕透顶。这与我能力完全不匹配，在集团从事的都是规划性较强的工作，自己做产品的思维强项完全得不到发挥。尽管我有一些创意性工作方案，但是我的忙碌的工作状态完全不允许我去实施开展。后来，我果断辞职，重新寻找新的机会。
【反思】结合片段的方法，在这件事情上，我基本处理的比较好，首先，我非常清晰自己的能力优势，就是产品思维意识较强，适合从事一些项目性工作。其次，在当时的工作内容上，我尝试去寻找一些能够与我能力相匹配的工作，而且也有了一套可行的方案，但是迫于精力时间受限加上上级的不支持，我无法在现有的工作中寻找到发展空间。第三，当我意识到自己的工作现状与能力不匹配问题，我便逐步开始留意新的工作机会。也正是因为对自我能力有清晰的认识，我后来也找到一份让我感到非常幸福的工作。
A2：【目标】提升现有的工作心流体验
【具体规划应用】
1）分析自己现在的能力优势：创新能力，产品思维，项目规划
2）在现阶段正在规划的项目内容上，聚焦用户的需求，并增加1-2个创意性的元素。
3）同时，给予项目团队其他成员发挥的空间，鼓励成员之间相互交流，提出自己的想法见解，在可把控的范围进行授权。
