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本书分四个部分，分别是：自律；爱；宗教与世界观；神奇的力量。
这是按照从具体到抽象的顺序对如何使人的心智成熟进行分析。
第一部分，自律。是讲具体的方法，以推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡为基本原则，培养健康规律的处事和生活习惯。
第二部分，爱。是讲实施具体方法的原动力，就是爱。首先，作者对爱进行重新定义：爱是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。而后作者认真分析了爱与坠入情网、爱与依赖的本质区别，并阐述了自我界限在在爱与不爱过程中的演变原理。最后，作者用了大量实例具体告诉我们，怎么运用爱来给自我和他人提供动力。
第三部分，宗教与世界观。事实上，本部分讲的是我们需要清楚自己的世界观，这样心智才能更好地成长。信宗教是一种世界观，信科学也是一种世界观；信正义是一种世界观，信邪恶也是一种世界观心；信勤奋是一种世界观，信懒惰也是一种世界观。
第四部分，神奇的力量。它指的是潜意识的力量。人的潜意识蕴含莫名的伟力，我理解为它是普世的价值观的体现，可能植根于基因，流淌于血脉中，但我认为最有可能的是个人所有的经历融合成的价值体系，是铸造在脑海深处的一个价值标准和知识体系。一个人出现心理问题，就是他的意识与潜意识发生了冲突。为了解决心理问题，就要不断学习，不断完善自我意识，使意识和潜意识实现和谐同步。
读这本书对自己触动很大，它所讲的内容很多能在自身经历中找到痕迹，但是这些又是以前不曾注意到的，更没有认真思考过的。可能是因为我现在正处于对前途迷茫的时期，对未来的规划还是一片混沌。这本书刚好提供了一些新的方法和思路，让我感觉很惊喜，像打开了一扇窗一样，让我的思路开朗了很多。
感谢作者斯科特.派克，和翻译于海生。
