这些同学的失利，一个重要原因，就是不善于从成功者身上汲取经验教训。2015年广东省高考文科状元胡创欢的做法就十分明智：“我的学习秘诀就是：刻苦努力+方法正确+少说废话=成功。我经常阅读高考状元谈学习经验方面的文章，通过吸取他们的成功经验，不断改进、完善自己的学习方法，使之更适合自己。”

抢先记忆：预习是一种合理“抢跑”

我经常和同学们打这么一个比方：在百米赛场上，胜负往往就在一眨眼之间，如果有人可以提前抢跑的话，他一定能占据先机。预习其实就是一种合理的“抢跑”，在课堂学习和老师指导之前，如果大家可以自主地对学习内容进行预热，这样的记忆效率往往是最高的。事实证明，从记忆知识的牢固度来看，良好的预习能帮助大家节省至少50%的课后复习时间。因此，我在教学过程中一再强调课前预习，实际上就是希望培养和提高学生的自主学习和提前记忆的能力，让大家在学习中始终抢先一步。

001 课前预习五步记忆法 进入高中以后，我的一些学生经常向我诉苦：“我每天也预习了，为什么学习进步不大呢？”我告诉他，这是方法问题。随着科目的增多和知识难度、广度的加大，高中的预习不能再是浮光掠影地把课本浏览一遍，而是应该确确实实地记住一些知识。这样，到了课堂上，你对老师所讲的内容才不会觉得陌生，学起来也轻松很多。那么，如何在预习中提高记忆，对知识点有一个初步的认识呢？ 状元经验谈|我们的好方法 张皓辰 2015年河北省高考文科状元

由于预习时看过课本，所以老师讲课和板书时，哪些内容书上有或者没有，心里一清二楚。凡是书上有的，上课可以不记或少记，也可以留下空白待课后记，着重记书上没有的或自己不太清楚的部分，以及老师反复提醒的关键问题。这样做，能把更多的时间用在思考和理解问题上。有的同学课前不预习，不知道老师板书的内容书上有没有，只好从头抄到尾，顾不上听课，更来不及思考，浪费了许多宝贵的时间。后来翻翻书，原来许多内容书上都有，根本用不着抄。这种盲目、无目的地记笔记，将大大影响听课的效果。

我记得有这么一句话：“世上没有聪明的人，只有勤奋的人。”要想各科满分，谈何容易！但是只要听老师的话，课前认真预习课本，认真梳理课本上的知识点，遇到不懂之处勾出来，在课堂上认真听老师讲解，做作业时就不会感到吃力。其中，课前预习是第一把斧，必须要拿住拿稳。尤其是文言文考试这一块儿，坚持课前预习，你的失分率就会越来越低。

（1）初读，把课文读顺。一篇新课文难免有生词生字，这是我们理解课文的重大障碍。所以在阅读过程中，我们第一个要做的就是找出生词生字，然后借助工具书理解它们，为理解课文内容做铺垫。 （2）细读，把课文读通。这一步骤是阅读的核心内容，也是预习的关键。细读课文又可以分为三个步骤： ①大声朗读课文中的每一个字，直到读顺为止；

如何提高预习效率？这是我特别需要强调说明的一个问题，它也是能不能打好课前第一枪的关键。效率指对时间的利用率，学习效率高的人不会让每一分钟闲过。因此，在预习时我们应该这样做：第一，要精神高度集中，这是提高效率的前提条件，要把精力集中在本上、书上、笔上，全身心地投入进去，边看教材边思考；第二，就是要有良好的学习习惯，这些习惯无所谓什么章法规则，只要是适合自己的，就能够起到好作用。 不错，预习最重要的不是花的时间有多长，而是效率有多高。预习不仅要持之以恒，形成习惯，同时还要根据课程安排、学科特点、自身情况，灵活安排预习时间，提高预习效率，才能收到良好的效果。 但怎样才能提高记忆效率呢？根据我的教学经验，我认为提高预习时的记忆效率必须要牢牢抓住以下三个关键问题。 1.灵活安排预习时间 预习时间的安排，要在服从整体学习计划的前提下灵活安排。根据每天的空余时间，决定预习的科目及每科的时间。课前预习一般在20分钟左右，时间多时预习可以充分点，钻研得深点。闲时可以多搞一点儿阶段预习和学期预习。闲时“向前学”是优等生的经验。 2.预习要持之以恒，逐步提高 有的同学经过一段时间的预习后，感到学习成绩并没有明显的提高，就想放弃预习，这是不可取的。

3.预习中要防止两个极端 预习中要防止两个极端：一是预习过粗，流于形式，达不到预习应有的目的；二是预习过细，以至于上课没有什么可听的，甚至打乱了整体计划，影响了其他学科，虽然有收效，但时间利用得不经济，效果不好。 如果同学们能够抓住这三个关键问题，就能最大限度地提高预习时的记忆效率。

我的学习计划合理吗？ 我重视零散的时间了吗？ 我是不是将每一分钟的价值都最大化了呢？ 积土成山，集腋成裘，多多利用零散时间来积累知识，“小时间”里也是有大财富的。

我认为关于预习有五点要注意：（1）预习前最好能草拟预习提纲，然后根据预习提纲带着问题去阅读、思考和理解课本。预习提纲不一定专门去写，可以根据与现行教材配套发行的各学科教学目标手册去拟定。（2）做课后练习题，目的在于检查自己阅读时的理解程度。（3）结合做练习题的情况再读一遍教材，以期对知识有较深入的理解。（4）发现先前的知识没有掌握时，回过头来补上。（5）最重要的一点，将课本中的重点和难点、自己的初步见解，以及阅读中遇到的疑难问题记录下来。 如果说预习语文课文的“三读三步法”是从细微处着手，那么阶段性的预习方法就是掌握学科全局。我建议同学们在进行阶段性预习时按照下列方法来做。 1.以单元为目标根据单元学习的目标和学习要求进行预习，预习后再对照目标要求检验学习效果。例如，可以利用教材中每小节前方框中的基本要求和每章后边的“小结与复习”中的知识点、学习要求进行预习和检测。 2.图表整理 即把在预习中涉及的概念、原理、公式、重点、难点、疑点等，用图表的形式列出来，找出规律和联系。 3.记录下问题 预习中如果发现问题，能自己解决则解决，不能解决的，一定要记录下来，不必花太多时间思考。带着问题听课时，目标就非常明确，注意力也容易集中。由此可见，通过阶段性预习可以使同学们的整个学习更加具有针对性。

007 预习弱科时的两大记忆原则 知识有轻重，记忆也有轻重。那么，对待弱科，我们在预习时应该怎样记忆呢？总的来说，就是要多花点时间预习，并且养成良好的习惯，持之以恒。这样就会使预习、听课、复习形成一个良性的记忆循环体，最终攻克弱科。具体有哪些方法呢？ 状元经验谈|我们的好方法

预习，我不想说它的重要性，能够预习当然好，只是现在的学生好像总是时间排得满满的，作业做完都好累了，让他们来预习，好像不太现实。但是如果有些科目你学起来比较吃力，预习就非常有必要了。比如数学（理科基本相通），你得看看这堂课有哪些概念、哪些公式，试着去理解一下；然后看看例题，看自己能否看懂，看不懂就想想是不是涉及前面的哪个知识点，把前面的知识点拿出来再学习一下，但预习还是要控制时间，因为你的时间本来就有限，实在看不懂就留着上课听。养成这样一个好习惯，会对你的弱科有很大的帮助。 如此看来，对待弱科的预习真是不能马虎。为了加深预习时的记忆印象，对于时间比较充裕的同学来说，最好在大预习时能坚持下面两个原则。 原则一：每次预习的时间保证有30～40分钟 当然，这一点也可以视预习的对象和自己的时间情况而定。如果预习的功课难，自己的时间也很宽裕，那么预习的时间就不妨延长一些；如果预习的功课易，自己的时间紧，那么预习的时间就不妨短一些。 原则二：预习两遍，间隔一天 对于一些较难的科目和章节，我们可以提前一周进行有针对性的预习。比如，对化学卤素这一单元的内容，可以在周三用30分钟预习一遍，周五再用30分钟预习一遍，这样到了下周老师讲到这一单元内容时，我们就能够更轻松地理解老师所讲的内容，更准确地把握难点、重点。

课堂记忆：用好三分之二的学习时间

进入高中后，需要记忆的知识越来越多。很多学生向我抱怨，用来记忆的时间太少了；前面的知识还没有记牢，后面新学的内容又遇到了障碍……事实上，每个同学拥有的时间都是一样的，为什么有的同学游刃有余，有的同学却捉襟见肘呢？ 据统计，中小学生三分之二的时间都是在课堂上度过的。课堂是大家集中汲取知识信息的主战场，课堂时间也是大家最主要的记忆时间。所以，学习成绩的高低、能否把辛勤的汗水转化为甜美的果实，关键就在于你能否利用好每节课的45分钟。我为大家整理了11种课堂记忆的好方法，希望大家努力做好听、看、想、做各个环节，尽量在课堂上就完成80%的记忆工作。

009 紧跟老师思路，不让记忆留白 有的学生觉得自己已经做好预习了，听课的时候心不在焉，一节课上完，脑袋空空。其实，这是因为他们在听讲时没有跟紧老师的讲课思路，导致45分钟的课堂知识支离破碎，从而使课堂知识的记忆出现了空白点。抓住老师的讲课思路，跟紧老师的步伐，就能高效率地记住课堂知识，再结合课后的复习，取得好成绩一点儿也没问题。对此，许多状元都深信不疑。

除此之外，听课时同学们还要注意以下几点： （1）老师的课堂提问。 （2）老师的提示性语言。 （3）老师的推导过程。 记住，只有在听课时与老师的思路合拍，这节课才是记忆最深刻的。

解决方法：首先，多发问。不懂就去问，课堂知识的疑难点一定不要留到第二天再去解决。其次，自己在听课时有意识地强迫自己跟紧老师的讲课思路，并且记下笔记，将每节课的讲课体系列成纲目。 由此可见，每位老师都有自己的授课特点，有时即使某位老师的授课方式不太适合你，你也一定不要因此产生抵触心理而不认真听课。只要你针对不同老师的不同特点，采取不同的应对方法，每节课都能变成你的知识舞台。

（3）告诫自己，新异刺激之后，就要开始关键知识的学习了，一定要保持注意力，跟上教师的节奏。 除此之外，在听课时注意以下三点也能够帮助你灵活变换注意力，高效记忆课堂知识。 （1）认真听讲，紧随老师讲课的思路（何为重点，何为难点……）。 （2）没听懂的先做个记号，课后再说，先跟上老师的讲解。 （3）尽量将老师讲的知识当堂消化。

014 明确听课关键，记重点 听课时，你虽然不可能把老师的每一句话都记在脑子里，但老师所讲的关键内容你一定要记住。一般来说，老师为了不同层次的学生，会采取不同的方式讲不同程度的内容。这时，你就要根据自己的实际情况抓住关键点，重点记忆对自己有重要意义的内容。只有这样，你才能让课堂的45分钟充分得到利用。

做笔记既可以帮助同学们克服大脑记忆方面的局限，又能充分调动耳、眼、手等协同工作，帮助记忆。一般来说，课堂笔记应该记以下几方面的内容。

1.记知识的结构将老师系统的板书、重要的图解和表解等记下来有利于记忆知识，形成知识网络，便于我们更好地掌握知识的内在联系。 2.记重要内容和典型事例 老师所讲的重要内容，如重要的知识点、重要的思考方法、典型的例题、新颖的解法、独到的见解等，应尽可能记下来，这样有利于我们把握重点、提高学习效果和学习能力。 3.记课本上没有的内容 有时为了能更系统、更深入地讲解某个问题，老师往往会补充一些课本上没有的知识，把它记下来，有利于课后的复习，便于更深入地理解记忆。 4.记不懂的问题课堂上对某个问题一时听不懂或理解模糊的，先把它记下来，待课后自己深入钻研或请老师和同学帮助解决。 5.记听课的心得体会 在对某个问题的学习过程中由不懂到明白时，会产生一些新的想法、新的思路等，要及时记下，否则这些思维的火花会稍纵即逝。 另外，笔记的形式也要因科而异，一定要充分体现各学科的特点，做到为己所用。

1.梳理思路 把老师讲课的思路和你自己在听讲解过程中的思路梳理出来，简要地写在笔记本上。 2.回忆知识 老师在讲评时提到的知识内容，看看自己能否及时想出来。若不能，课外就及时复习巩固。听课时，思路要跟着老师走，这样才能跟上老师的节奏，才能及时回忆知识。 3.拓展思维 老师讲评时，自己要先想一想该题如何做，然后看老师的解法和自己的解法是否相同。

4.听老师的讲课过程 听一听老师是怎样分析、怎样求解的，想一想自己为什么有时想不到，想一想老师分析时所依据的知识和原理。 5.看老师的解题板书 看老师是怎样在黑板上写解题过程的，想想自己是否也能这样写，想想老师写的解题过程是不是有漏洞。 6.分析错题的原因 自己做题时答错的题目，课堂上要认真听老师是怎样讲解的，自己错在哪里，并及时加以更正。

宋朝著名学者朱熹说过：“读书有三到：心到、眼到、口到。三到之中，心到最急。”而对我们学生而言，占整个学习过程最多的就是课堂听课的那段时间了。所以，我认为能不能听好、记好非常重要。听课除了这“三到”之外还有“两到”，那就是耳到和手到。听课时应该是耳听、眼看、手记、口问、脑思。这也是我能够轻松拿到高分的秘诀！只有抓住课堂去记忆去思考，考试才能过关斩将不慌乱。

1.把上节课所讲过的单词、语法、概念、定理、公理、公式等基础知识在大脑中迅速地回忆一遍 基础知识是我们课堂上优先要掌握的内容。如果上一节课讲的基础知识点共有10个，而你上新课前只能想出其中的6个，这说明什么呢？一方面，说明你上一节课听课的效率不高，记忆效果不好；另一方面，说明你课后没有投入必要的精力进行复习。此时，要提醒自己：课后一定要复习，只有复习了，上新课之前才能顺利地回忆起旧课的主要内容。

2.把上节课所涉及的解题方法、解题技巧在大脑中重新过一遍 解题方法、解题技巧属于我们必须要掌握的基本技能。在上新课之前回顾一下旧课中讲过的方法和技巧，有助于我们积累解题经验，能在上新课时做到举一反三、游刃有余。不过，大家在重视方法之外，一定不能忽略下面的第三个步骤，否则即使你记住了大量的方法，也可能出现光知道方法却不会用的情况。 3.把上一节解题过程中的分析推理过程在大脑中重新感悟、提炼一下 有的同学认为：这样做是不是有点儿太多余了？其实一点儿也不多余。这是因为：这并不是简单地将原分析过程重新在大脑中再现一次，而是对原分析过程的浓缩和补充，你要争取从原来的分析过程中发现新的知识，例如这道题有没有其他的推理方式？这道题的核心是什么？突破口在哪里？而不是死记硬背原分析过程，那样做显然不如理解推理过程来得实在。从上一节课到下一节课，你虽然不一定能记住具体的题目，但是你一定要对做题时的推理过程烂熟于心。 通过这三个步骤的回顾之后，同学们会发现：新旧知识点之间的联系实在太紧密了，学习时“瞻前顾后”不仅能够加强我们对新知识的理解，而且能让我们取得“一节课有两节课”的记忆效果，岂不是事半功倍？

课后记忆：复习是最有力的记忆武器

020 巩固知识要趁热打铁 我发现，很多同学都有一个坏习惯，每上完一节课就扔下课本，等到要考试或者做练习时才拿起课本，结果丢一遍复习一遍，学习效率大大降低。所以，每天的课堂学习之后，大家最好能够安排出一段时间来复习。课后及时复习，不仅能够加强和巩固你对新学知识的理解和记忆，而且还能帮助你更系统地掌握它们，达到灵活运用的目的。

022 记忆也要明确目的和计划 有些同学的记忆环节是很盲目的，每天背多少算多少，毫无规划。其实，用这种机械记忆的办法死记硬背，反而很难记住，而且忘得快。正如教育学家苏霍姆林斯基所说：“记忆没理解的规则，会导致肤浅的知识，而肤浅的知识是不能保持在记忆里的。”要想记忆效率高，制订计划是关键。这里的计划并不是指必须要制作一份表格之类的东西，而是指自己要明确记忆的内容和目的。

所有的知识点之间都有内在的联系，当同学们在复习过程中感到知识复杂，记忆起来比较困难甚至无从下手时，不妨试试将这些知识间的联系用画图的方法表现出来吧。

3.顺逆交错思考 上述“顺读”和“逆思”反复多次，交错进行，这样执因求果、溯本求源地交错思考，极有利于掌握教材的结构特点，弄清知识的来龙去脉，既能巩固深化理解所学知识，又能理清思路、学习思考方法、独立探索问题。

1.读思结合 逆思与顺读要互相照应，对记忆不牢的内容，再读时要重点复习，强化记忆、复读不懂的问题，要“暂停”，多思深究，及时解决。 2.贵在出“新” 这种复习不能只满足于回忆起所学知识，而要透彻理解、融会贯通，力求有新的体会。复习中还要不断增添新的信息，把过去学的和今天重看的感受、认识加以比较、分析、提高，发挥思维的灵活性和创造性，求得每复习一次都有新收获、新创见，充分发挥“温故而知新”的“知新”作用。

028 最有用的“过电影”回忆法 有些同学总认为，通过复习来记忆知识会占用自己太多的时间，不如多做几道题更有效果。事实上，如果你连基本的定理、公式、法则都没有记住，盲目地去做题会有什么用呢？ 状元经验谈|我们的好方法 罗起飞 2014年贵州省高考理科状元 复习并不是非要在书桌前苦读，如果每日在临睡前躺在床上将当天所学的知识像过电影一样过一遍，这样的复习效果也非常好。我是住校生，每天学校到晚上10点准时熄灯。

第4章  分科记忆：记忆也要“术业有专攻”

我曾经在理科班的学生中做过一个调查，问他们为什么在分科时选择了理科而不选择文科。调查得出的答案可谓多种多样，但有一点是共通的，那就是文科要记忆的内容实在是太多了。这部分同学的顾虑确实是有一定道理的。 我曾教过一名学生，他记忆起历史知识来很轻松。他是用顺口溜的方式记忆的。事实上，这位同学的记忆方法并没有多特别，但是这个方法适合记忆历史，所以他记起来毫不费力。所以说，不管文科还是理科，适合的记忆方法才是让学习事半功倍的诀窍。

034 背单词——快速提高英语水平 学习英语是一件很不容易的事，因为你必须把成千上万个单词、成百上千条语法，乃至不规则拼法、习惯用语等，都一一记入脑中。英语的记忆效果和别的科目有很大的不同，如果说别的功课，如语文、数学，记多记少，或许一时还显现不出来，而英语则不一样，多下一分功夫，多记一个词，都有可能会马上显现出来——你记住了这个单词，别人没记住，你就比别人强。

自主记忆：让大脑越记越灵活的十种方法

近年来，我在参加课堂教学改革会议时经常听到这样一些优秀的教育观念：启发式教学、素质教育、研究性学习等。在我看来，这些观念的价值就在于，它们指出了在教学中发挥学生学习的主体作用，挖掘学生自主学习的潜能的重要性。通过我多次调研发现，能够发挥自主学习能力的学生确实要比被动学习的学生记忆力更强、学习效率更高、综合能力更强。因此，同学们要想从根本上提高学习能力、提高记忆的效率，自主记忆是关键。接下来，我就为大家介绍10种自主记忆的好方法，相信会对大家有用处。

041 课堂笔记：边整理边记忆 在平时的教学过程中，我常向同学们灌输这样一种观点：自习是最重要的记忆时间。因为这是培养你独立思考和自主记忆能力的最佳时段。但很多同学在自己学习的时候却不知道从何开始记起。那么，我现在告诉你，不妨从整理课堂笔记、加深课堂记忆开始吧！

实践证明，所有成绩拔尖的同学都有一本优秀、实用的笔记本。他们的笔记不一定记得很整洁、漂亮，但一定是详略得当、重点突出，能帮助他们顺利解决学习中的问题。

工具书有不少的优点，当然也有其先天的不足。这主要反映在有些工具书的内容有些滞后，没有体现新的考点和内容变化。当然，工具书编撰的周期长，修订一次不易，因此内容上有些滞后。所以同学们在使用时，最好是寻找到最新的版本，并注意向书店工作人员询问有无增订本、修订本。

通过做题后的总结反思，能够将知识引伸、扩展、深化，举一反三，以后再遇到类似的题目就能轻松搞定了。只有这样，做练习题的目的才算是达到了。

2.演算的过程又往往是化繁为简的过程 因为写时不可能逐字逐句地写，只会写要点，久而久之，就会越来越知道该写什么、不该写什么。 3.演算的过程也是一个静下心来的过程 大家或许都会有这样的经验，光用脑子想，很容易走神。而用笔逐条写时，注意力相对容易集中。由此可见，文科的学习不仅仅是记记背背那么简单。 演算纸记忆法有这么多的益处，那么，具体应该怎么做呢？ （1）在复习历史、政治等文科课程时，也如同学习数学、物理等理科课程时一样，在手边准备一摞演算纸。 （2）遇到重点、难点、考点，就在演算纸上以提纲等形式将要点写下来。 （3）参照教材等，给自己写下的内容打一个分，看漏了什么没有，错了什么没有，并将正确答案写在边上。 （4）将这些演算纸保存起来，并加以整理，考试前或自己认为需要时拿出来翻一翻。

归纳、整理、复习、总结，你的学习总是离不开这四个环节，自习更是。在课堂上，是老师带着你去学习，自习时你只能自己学习，方法显得更为重要。那么，周末想要记忆好，怎样做才更加有效率呢？

1.温习一遍教材 按照一定的顺序，将一周所学的主要科目的内容温习一遍，结合课本上的思考练习题，分析一下教材讲了什么，应重点掌握哪些内容，哪些自己已经理解了，哪些尚需进一步掌握。 2.整理一次笔记 对照课堂笔记，看看老师在一周中重点讲了什么内容，与自己的理解有何差异，哪些地方记住了，哪些地方遗忘或忽视了，这样，可以进一步把握重点，理解难点，加深记忆。 3.梳理一遍作业 把一周的作业看一遍，查一查哪些练习题是基础训练题，哪些是能力训练题；查一查哪些练习题与教材的重点、难点有关；查一查哪些做对了，哪些做错了，什么原因。 4.记录一些材料 通过前面的环节，已明确了重点、难点，做错的题目和原因，尚需巩固的知识，等等。这时，就要用一个专门的本子把它们记录下来，从而为以后的阶段复习、期中或期末复习做好准备。 5.总结一下方法 认真总结自己一周以来各科的学习方法，对成功的方法，下周继续坚持；对不成功的地方，想办法改进或者换成别的方法。 记住，利用好周末的自习时间，一周复习总结一次，比你拖到最后再总结复习要有效得多。