【慢点俱乐部】易效能初级学习100天第一阶段
二组-龚琴 20171024 心得打卡
— 今日学习内容 —叶武滨说时间管理100讲中的第1-10讲。
— 今日回顾 —
1、内 容概括：
（1）关于早起，从最初参加第二期天使班到现在一年多的时间了，从一开始的早起困难，需要定闹钟，现在早已成为习惯了，只是最近睡的比较晚，不能在5点左右起床，今天重温第一课，要重新要求自己，让自己11点前必须睡觉，早起读书、完成作业，重拾好习惯。早起的时候也要说“谢谢！”美好的一天开始啦！早睡早起，保持良好的精力。
（2）吾日三省吾身！没有反思的人生不值得过！之前记了一段时间的日记，最近也松懈 了。《晨间日记的奇迹》买了只看了一点 ，再看起来。
（3）时间是无法管理的，能够管理的只有自己。透过管理自己的习惯，管理自己的事件来达成对时间的管理。
人生不在做多少事，在于把重要的事做到极致，要首先做，要用心做！记录 、分析、安排好时间。
（4）清空大脑、利用工具，当 有新的想法进来时，记录下来。
（5）时间管理的核心是管理事件。一是特定时间发生的事件用日程来管理，工作的事情，生活上的事情都要写在内‘二是有截至日的清单事件，用清单系统来管理；三是没有截止日的清单事件，用清单来管理，但是不标注时间。
(6）事件全部记录下来，对事情进行分类，再按类型安排合适的时间处理。
（7）搜集、排程，要事优先 。
（8）没有行动力一切等于0！日本的古谚语讲：没有愿景，一切都是空想；没有行动，一切都是噩梦。只有愿景和行动结合起来，那才是人生的期望。从眼下的事情开始，获得掌控，然后再去逐步升级。
（9）你要把所有大脑里的内容收集下来，你在分类之后就可以做到4D，也就是：执行、推迟、委托、删除。
（10）focus（专注），一次只做一件事，提高工作的效率，提高时间的密度！
2、理论认知：知道不等于做到，没有行动就是空想，早睡、早起、晨间日记、事件收集-排成-4D-番茄工作法，行动+固化习惯。
3、我目前都有哪些方法在用？
早起、清单、番茄。
— 每日践行 —
今天写作业的的时候，尽量专注，有新想法时记录到纸上。
