一个月前，我写了《一日之计在于晨》，下决心早上不刷手机。这篇文章上了推荐，收到很好的反馈，感谢间友们！这一个月，我的确做到很少上午刷手机了。偶尔刷一下，也不会超过十分钟。不会像过去一样，一刷手机一个小时过去了，白白浪费了上午宝贵的时间。都说人在二十一天可以养成一个习惯。我很高兴做到了。同时，我看到了写作的力量。当我们将烦恼写于笔端，困扰我们的信念就会松动，从而另一方面的力量会加强。
于是，我思索为什么写作可以改变人生？
当我的人生陷入泥潭时，我想通过学习心理学改变自己。看了很多心理学书籍，知道了弗洛伊德和荣格，知道了本我、自我和超我，却无法改变自己的处境。我一年前参加了某心理培训机构的线下课，同时考上了心理咨询师证书。我花了一年时间深入走进心理学。可以说，学习心理学的过程，颠覆了我几十年形成的人生观念。
我强烈感到，学心理学，只看书是远远不够的。必须要跟老师和同学一起做练习，靠人与人之间的互动，产生身体记忆，才能真正撼动内心世界。
所以我认为，学心理学效果最好的是做练习，看书则效果不大。写作的效果应是在两者之间的。写下来的效果肯定是强于仅仅看书的，又比做练习方便经济的多。而且写作是有持续性的。
我当时有强烈的冲动，想将内心感受写下来。在简书写了几篇，觉得达不到想要的效果，就放弃了。后来，我看到一个简书网友写得自我内心剖析，深受启发。她和我很像，不自信，情绪化，情感容易受伤。为什么她能写到我心里去，我却做不到？我反思。过去我是以记录课堂为主，是不是有点儿掉书袋了？一年过去了，上课的过程已经慢慢淡忘了。
进培训机构，上线下课，效果是立竿见影的。但学费很贵。我知道很多人花了几万，十几万，甚至几十万。毕竟培训机构是要挣钱的。虽然培训机构承诺终生免费复训，但是算了。再去的话，不免被反复卖课。我又是一个耳根子软的人，对推销的人没有抵抗力，只能远离。
我决定在简书剖析自己的内心世界。我手写我心，是个好办法。
声明:以文会友，不见面，不参加简书以外的活动，不讨论写作以外的话题。
