今天重要三件事：写计划、学习、锻炼
一、践行～肯定
1、当天总结：
表扬：小华早上坚持起来跑步锻炼。晚上奶奶告诉说你上午主动做作业，下午按时去上英语课，吃完饭还主动帮着做家务---洗碗。表扬你从营地回来好像变了一个人似的，你要继续加油哦！
回顾：昨天晚上其实是与小华发生的不愉快的事情，当时非常生气，但回想课堂学习内容脾气发到一半，自我调整了。过程如下：
小华：唉！烦死了！
我说：怎么啦？
小华：又要做作业？
我说：你今天按计划完成了吗？
小华：不想做，我不想画导图。
我说：那你其他作业完成了吗？
小华：我今天早上跑步，又去健身房健身了，很累。
我说：我知道你今天很锻炼了很累，但是作业还是要做的。（我生气地说）
小华：反正我不想做。（生气地说）
我说：那不行，你还要按计划打卡的。
小华：今天不打了，明天补吧。（还是气冲冲的）
我说：你看妈妈也是刚开始画导图，要不我们来比赛好不好？看看谁快？(我想僵持下去肯定会吵架，干脆调侃式解决）
小华：你肯定不够我快。
我说：不一定！
小华：比就比，谁怕谁！！(马上动手去拿书和导图本）
我说：哟，行动挺迅速的嘛，我要加快了。（我继续画自己的图）
……（最后还是我输给了小华，他画完还进行星光大道，其他作业我就没有勉强他做了，睡觉前把关系修复）
二、#小感恩/小确幸#
1、感谢婉婷的教导令我工作有新的进展；
2、感谢奶奶给我煲十米粥好好吃；
3、感谢兰姐给我留了超好的水果；
4、感恩纯纯送我的背包好漂亮；
5、感恩小华坚持锻炼。
三、今天读《刻意练习》第五章——在工作中运用刻意练习原则
培养以练习为导向的心态，即不再认为工作日只能用来工作，练习只能在特殊时期、特定场合才能进行，而是将日常商业活动转变成练习活动，将练习变为日常工作的一部分。
图片发自简书App
