今日书目《书都不会读，你还想成功》，作者二志成、郑会一

阅读第61至第120页，共60页。

读书笔记:

读书和往缸里灌水是一个道理。我们在往水缸里灌水时，开始一两滴水是很不显眼的，水到了一半的时候，再倒一两滴还是看不出什么差异，从这个角度看无论如何缸也是灌不满的。不过千万不要半途而废，试想一滴一滴地坚持灌到最后，那将会是怎样的结果呢？

缸里水满了呗。

没错。无论遇到什么事，都要保持每天往水缸里灌水的习惯。如果没有兴趣，很容易做上一两次就会放弃，这时候养成习惯就非常重要。

不管是雪天还是雨天，即使再累也要坚持往里注水，缸一定会装满的，到那一刻你就会感觉非常有意思了。再感兴趣的事也会有厌倦的时候，这时候一定要坚持下去才行。要相信今天比昨天有进步，哪怕是难以察觉的微小进步。并且要对自己充满希望，还要有锲而不舍的意志。这些都是形成稳固习惯的重要因素。

朋友A为了减肥练出马甲线特意报了个健身房课程，打算好好锻炼一番。

一个星期过去了，她说，“不仅没有看到任何效果，体重还增加了。”

“不如从饮食方面也着重调整，也许更有效果”，我说道。

两个星期过后，她说，“还是没有什么效果。”

她打算放弃，也许是用的健身方法不对，也许自己根本练不成马甲线。她觉得没有意思了，去健身房的次数也越来特少。

我说，“虽然你的马甲线还没有影子，但你整个人有种容光焕发的感觉，这是以前整天宅在家里不可能出现的情况。其实你的身体已经慢慢发生变化了，也许这变化不是特别明显，但你只要坚持下去一定能练成马甲线的。”

“要是你觉得方法不对，就请个私人教练，绝对事半功倍；要是你觉得无聊，可以主动认识健身房的朋友，一起锻炼；要是你觉得这些还不够，那你可以走出健身房，去认识更多喜欢运动的朋友。”

当你产生倦怠的时候，可以停下来休息几天，但是不要放弃。坚持下去，养成习惯，这样更容易克服倦怠。

倦怠期有多长，程度多深并不重要，重要的是看你克服它的决心有多大。