修身养性的三种方法

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《论语》中说,“吾日三省吾身”,反省,一直是儒家所提倡的一种很好的修身方法。儒家认为,一个人只有懂得反省自己,才能发现自己身上的不足,才能提高自己,改变自己。

《菜根谭》中也提到三种,反省自己的方法:

第一种。静中念虑澄彻,见心之真体。一个人只有在宁静中,内心才会像水一样清澈,才能发现人性的本源。在道家的静心诀中,有一句话说,“静心则专,静思则通”,只有你静下心来,才能专心,只有静下心来,你才能文思泉涌。

如读书时,必须平心静气。在心平气和之时读书,才能有所发现,有所灵光。

第二种。闲中气象从容,识心之真机。一个人只有在闲暇中,你的气度才会舒展,你才能发现人性之中真实的动机。工作、读书、学习,不能给自己安排的太紧,日程太满,要留有闲暇空余的时间来思考,放松太脑,这样反而更有利于工作、学习。

第三种,淡中意趣冲夷,得心之真味,一个人只有在淡泊之中,内心才会如湖水一般平静,才会获得人生真正的乐趣。比如,禅坐修行,即是一种很好修行方法。

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“心非静不能明,性非静不能养”,“小隐隐于林,大隐隐于市”,“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”。心不静,无论形式如何,时间多久,也达不到修身养性的目的!

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