很多人认为，心理疾病离我们非常遥远。其实不然，很多时候我们对心理、精神类疾病的认知停留在精神分裂症、抑郁症、双向情感障碍等严重的心理疾病。其实，心理疾病就在我们身边，一些更轻微的心理障碍由于太常见而被人们误认为是“正常思维”。
这一类心理障碍一般具有轻微性与自愈性的特点，通常无需心理干预及治疗，对个体的日常工作生活也不会产生明显影响。但是，我们对这类现象也应该保持警惕，因为这些心理障碍随时都有恶化的可能性。
一、正常癖
所谓“正常癖”，指一个人过于死板地遵守各种规则，这些规则可能是社会固有的，也可能是他们自己规定的，他们做事情总是有一个严格的流程，不允许出现差异性与个性化。这类人在生活中一般高度自律，行事风格异常严谨甚至可以说死板，而这种“规则”一旦受到外界干扰，他们就会产生大量的负面情绪。
比较典型的例子是，有些人睡觉前衣服必须按照顺序依次叠好，或者是对作息时间有着过分严格的要求。从心理学角度看，拥有这些行为的个体是心理疾病的高危人群，如果不加以疏导控制，就有可能发展为“强迫型人格障碍，这种心理疾病在人群中发病率为10%-15%左右，属于比较常见的轻微心理疾病。
二、强迫性重复
强迫性重复是一种的临床心理现象。心理学家通过研究发现，很多人在很小的时候就具备了“重复”的特质，无论是遭遇到了快乐或者痛苦的事情，都有可能出现重复体验的欲望。
这其实是一种人类畸形的心理保护机制，我们总是觉得未知的事物是危险的，是令人恐惧的，尽管它可能给人带来温暖和快乐；而熟悉的事物则会带给人安全感，尽管它可能给人带来伤害。
我们一般只重复做让我们感到愉悦的事情。比如，你会重复光临一家你非常喜欢的餐厅、喜欢用同一个牌子的钢笔。但在某些情况下，即使一件事情让人感到难过，也会因为强迫性思维而不断重复。
比如，许多人在失恋之后又急着和好，一部分原因是感情本身的基础或者分手只是小打小闹的日常，另一部分原因则是因为你现在的对象是你所熟悉的，他（她）尽管给你带来了痛苦，但是仍然好过与陌生人重新建立关系。在这种心态的影响下，我们会看到许多恋人分分合合的选择。
即使在正常人群里，心理障碍也具有普遍性，我们不必因为某些轻微的心理问题就过于担心，保持良好心态、充实日常生活，大部分问题都会迎刃而解。
