觉察日记是听见那些贬低自己的声音，并且让它随风而去，解开贬低自己的桎梏，接纳自己、获得自由。
今天春兰说家有儿女里的小雨，是三个孩子里最惨的，因为都没人找他拍戏。我很反感她这种说法，觉得结论武断且没依据，并且没有给他人未来可期的美好愿景。（我及时闭嘴，避免了今日battle,哈哈～）
这件事让我意识到：第一，我希望自己未来可期，并希望所有人都未来可期，如果谁的未来被判了死刑，我会很痛苦，好像自己的未来也一片灰暗，哪怕这个人跟我无关。第二，我对春兰有种奇怪的优越感，总觉得自己看问题比她全面比她深刻，觉得她沉迷追剧不看书认知肤浅。
这件事让我学会的功课是：第一，无论外界如何，只要你坚信自己未来可期，并踏踏实实的去做事，没人能拿走或者破坏你的未来。第二，放下偏见，人生来平等，你不比别人优秀也同样值得被爱，春兰没你看书多也同样值得被爱。春兰在别的方面，总有她自己独特的点深刻的点。第三，对同一件事，不同的人看法不同很正常，无需去说服别人赞同你的想法，你可以继续坚持自己的看法，同时也可以尊重并接纳他人的看法，即可。
基于现状我可以做：第一，继续三件套觉察自己接纳自己与真我连结。第二，放下证明自己的行为，我无需证明任何，无论我是怎样的，哪怕我不优秀，哪怕我的想法是错的，我也是值得被爱的。
Ps.忍不住想表扬一下自己，今天真的很平静，首先停下来，没有继续辩论下去，心里也没有不舒服或者因此而内耗。可能停下来的时候只是觉得蔑视，不想跟肤浅的人聊下去了，但后来反省自己的行为，觉得春兰说的其实没错，确实小雨现在发展的没有刘星小雪好，这是事实，只不过我自己脑补了她的意思是小雨会一直不好下去而已，这是我自己的坑。这就是内观的力量吧，真好！
