赵堡太极拳108式,作为赵堡太极拳的传统套路,以其独特的风格特点而著称。其核心在于所有动作均遵循圆的轨迹运行,强调外三合原则,即手与足、肘与膝、肩与胯的和谐配合。练习时,身体需保持立身中正,一动则手脚齐发,方位精准,全身各部分协调一致,形成一股整劲。在动作表现上,它融合了刚与柔,每一招每一式都清晰明了,毫不含糊。
该套路的结构设计巧妙,从易到难,循序渐进,帮助习练者逐步深入掌握太极拳的精髓。整套动作共包含108个名称,从预备势开始,每一式都承载着赵堡太极拳的深厚底蕴。(参考书籍:《王海洲·赵堡太极拳诠真》,作者:王海洲、严翰秀)