最近在练习冥想，元认知能力没有提高多少，倒是把失眠治好了。
可能有人会问:什么是元认知？
所谓元认知就是能够反思、觉察自己思考的整个思考的整个过程，
能控制自己的情绪，控制自己的行为，控制自己的本能，并且能保持觉察，觉察自己的思考过程，然后复盘反思，改进进而改变，这种能力就是元认知。
因此，我们需要多看书，多看好书，从功力的角度来看，其实没多大用处，不能让你财富自由，也不能马上让你出人头地。它不仅让人启动元认知，提高元认知能力。
它还可以让你，对一个问题有不同的思考方式和角度。你读了100本书，拥有了100做作者的思想、观点、方法和看问题的角度，那么你理解世界的角度就有100种，脱离了二元对立的简单思维模式，进入了三元和多元化思维模式的层次，更立体，更全面，更深入，更触及底层。
