我家老大，四岁就近视200度，中间换了三副离焦眼镜，但是到7岁，度数还是涨到了400。
一开始，我真的是非常焦虑，因为年龄小怕早早地就形成高度近视了。所以，特别重视。中间也试了很多延缓近视度数增长的方法，但是，也只是延缓。
去年，给孩子，佩戴了角膜塑形镜加上补充视力营养素大概半年时间吧，度数没有涨，还挺欣慰的。
所以要说远离近视或者近视后防控最好的几种方法，
第一，就是正确的配镜
近视后，一定要戴眼镜，至于哪一种，根据自己情况来选择。
第二，大户外
医生一直强调的就是户外活动时间。每天2小时，这是基本的，大户外的话，至少4个小时以上。这个最费妈了，天热了也得出去，天再冷也要出去，你得陪着出去，做孩子工作让他出去，真的是不容易。
第三，正确的用眼习惯。
尤其是上学后，学习的坐姿，灯光，学习20分钟后远眺，等等，都是需要注意的。
第四，均衡饮食:多吃富含维生素A（胡萝卜、南瓜、西兰花）、叶黄素/玉米黄质（菠菜、羽衣甘蓝、玉米、蛋黄）、维生素C（柑橘类水果）、维生素E（坚果）、锌（贝类）食物。但是孩子难免挑食，我每天给她补充乐睛视力营养素，可以补充眼部营养帮助改善近视。
家长要多提醒，监督孩子。因为孩子小，自制力还是不够强，需要家长多次提醒的，然后形成习惯。
