在过去的我，虽然没有留意过每年的阅读量，但是终究还是有在保持阅读的习惯的。但是也有遇到跟很多人一样的通病“看了很多书，但是总是感觉没有用上，没有对自己产生改变”。
你有没有试过这么记笔记的，打开一个工具（比如是印象笔记、石墨文档等），按照作者的思路进行拆解，比如阅读《福格行为模型》的时候，前言-影响行为的3要素-动机是什么，什么是PAC小人等这样一步步下来，把作者的内容进行精简记录下来。然后呢，没有然后了，就一直停留在这个工具里面，对你的行为也没有什么改变。
那是因为你纯粹的在看了，没有进行理解和应用，发展为属于你的知识点，它还是属于本身作者的知识而已。如果保持这样的状态，那你很难体会到，为什么每个人都说“书中自有黄金屋”。
但是今年开始这个行为慢慢的在改变了，主要是学习了几个课程+阅读相关学习力、阅读力的书籍，开始改变自己的行为习惯了，接下来就说说我自己的改变。
1.FCR阅读法+概念笔记法结合
在阅读的过程中，不单单是跟着作者的思路走，需要不断的进行思考，如：这个信息讲了什么；可以放在我的知识体系里面的哪个框架；需不需要的精读和理解。。。
那么当我理解以后，我要怎么重述这个知识点给其人。经过这一系列的思考和加工后，有了自己的理解，就开始记笔记，一般从what、why、how这几个点出发整理笔记；然后增加上自己的思考和接下来的行动计划（这个非常重要，因为只有对自己的行为或者认知改变的信息，才能称为知识点）
2.在阅读之前，要明确几个问题
（1）你想通过这本书解决什么问题，你要到达哪个方向，可以试试提出9个问题，然后就针对问题去找答案
有些人就会问，我找不到问题怎么办？可以看看书籍封面或者书名，再看看目录有没有自己想要的问题
（2）要明确学习什么
现在网络时代，知识点处于随时更新状态，那是否代表着我们都需要学习呢。并不是的，在《好好学习》一书中提到，我们要更多的是关注临界知识点-少数能够带来关键影响的。
这个也告诉我们，要更多的是读经典，而不是过多的投入于一些畅销书里面。一般20%的知识点就可以解决80%的问题了，当你把一个知识点运用100次以上，不信不就掌握不了。
比如我现在是帮助别人减肥，一开始我也不知道碳水化合物、蛋白质在减重中的位置应该是如何的；但是经过多年的经验中，我发现，如果一味的强调可以多吃碳水或者蛋白质，都是不对的。在健康里面，没有什么越多越好或者是越少越好的，都是追求一个平衡状态。
3.在阅读中，要进行深度加工，新旧知识点进行关联，如果关联的节点越多越好；然后要学会用自己的语言重述出来，总的来说，可以从这几个问题出发：
（1）能不能在工作或者生活中找到相关的场景或者食物，增加这个知识点的趣味性
比如，对于碳水化合物和蛋白质的量，我尝尝会跟客户说的是木桶效应；只有每个木板处于均衡的状态，才能装得更多的水
（2）当我知道这些知识点后，要怎么采取行动
（3）通过这些知识点，我可以联系上哪些旧知识点
（4）我怎么比喻可以帮助自己或者其他人来理解这个知识点的呢
那么理解了上面的几个知识点后，接下来就是需要行动起来啦，行动才是最好的方法论。
