图片发自简书App
晚饭，先生为我做的鸡肉炖土豆，肉香喷喷的，土豆软糯糯的，盐味淡淡的，都是我喜爱的口味，我赞不绝口，先生也乐滋滋的，很有成就感。
只是，今天，我的胃有些不舒服，胀胀的感觉，吃了2块就不想再吃了，但抬头看见先生，很享受地看着我吃饭，我又不忍心打击他的积极性了，犟着又吃了好几块。
吃完饭，我的胃更不舒服了，陪先生看电视、聊天都心不在焉，真有点得不偿失啊！
我的感悟：一是，先爱自己，才有能力去爱他人；二是，“习惯链在强化到坚不可摧时，常常弱到无法被觉察”，我应该有能力做到：既让自己满意，也让先生高兴的，可是那一刻，又被习惯带走了；三是，如实如是地生活，是需要勇气的，我发现我内在的营养还需要补给。
