2026年6月3日读书日记
一、当日心绪随笔
清晨醒来无端心绪翻涌，没来由地鼻尖发酸想要落泪，细数过往，找不到具体的烦心事，大抵是放空休憩太久，闲散的时光容易任由杂念在内心里肆意蔓延。
停下脚步蛰伏两三年，在旁人眼里是虚度光阴、不求上进，耳边从不缺亲友善意的规劝与提点，也曾在细碎的念叨里短暂动摇、自我怀疑。但几经权衡，依旧遵从本心守住了自己的节奏。如今收拾好心情，告别散漫，准备重新奔赴向往的生活，在忙碌里安顿心神，告别莫名的内耗与低落。
二、《不要相信你所想的一切》原文摘抄
这本书篇幅精简、字字厚重，值得反复品读沉淀，摘录心仪段落：
1、今天，我为奇迹腾出空间。我认识到，重要的不是奇迹有多大，而是我为它腾出多大的空间。—— 凯尔・格雷
2、如果你希望头脑中诞生新的念头，首先必须腾出空间，让那些能够改变你人生的新理念拥有栖身之处。我们的头脑正如那只茶杯，如果挤满陈旧的观念，便再无空间容纳新的理念，而我们渴望发生的变革又必须以这些新理念为前提。
3、 这片虚无之境正是一切奇迹得以萌发的沃土。我们都知道，运动员需要接受高强度的训练才能取得优异成绩，但个中佼佼者更是深谙休息的重要性，充分休息也是维持巅峰状态的必要条件。身体恢复，肌肉生长，体能增强都发生在休息期内。这段休息期正是运动员为自己腾出的一片空间，在此期间，锻炼的成果得以显现。
4、我们无须凡事都要寻根问底。即便是那些世所公认的天才，也并非个个以颠覆世界为己任，我们又何必自寻烦恼？我们与那些天才出身同源，本身并无二致。只要方法得当，我们也能获得洞察一切困境的真知灼见。只在一念之间，我们的生命体验便能发生彻底的改变。
5、只要不断提醒自己，我们的感受受制于思虑，而思虑又是一切痛苦之根源，我们便掌握了解脱之道。
6、只要不断提醒自己，我们的感受受制于思虑，而思虑又是一切痛苦之根源，我们便掌握了解脱之道。—— 一行禅师
7、人类处于无忧无虑、身心愉悦的状态时，工作效率最高，创造力最强。当我们进入纯粹的愉悦状态时，时间恍如飞逝。事情变简单了，我们做得更好了，别人围着我们团团转，丰富的收获不请自来，奇迹不期然发生。
8、信念的重要性格外凸显 —— 相信一切都是最好的安排。坚信宇宙会支持你，而不是反对你。坚信每件事的发生自有其原因，生活中没有失败，只有帮助我们成长的经验与机遇。我们必须对未知充满信心，因为只有在未知的领域，对我们生活现状的改变才有可能发生。未知蕴含一切可能性，包括我们对生活的所有企盼。只要你克服内心的恐惧，勇于向未知迈开脚步，你的生活绝不会如死水般毫无波澜。
9、“总有一天你会认为一切都结束了，那才是真正的开始。”—— 路易斯・拉摩
10、除了我们自身的思虑，没有什么能激起我们的负面情绪。一切皆归咎于我们想得太多，因此问题解决起来很容易。每当我们意识到是思考让我们产生了相应感受，只需停止思考，便能自然而然地回归静、爱、喜的天然状态。当我们放下思考，心里便腾出了一块空间，我们所渴望的正面情绪将在此生根发芽。
11、除了我们自身的思虑，没有什么能激起我们的负面情绪。一切皆归咎于我们想得太多，因此问题解决起来很容易。每当我们意识到是思考让我们产生了相应感受，只需停止思考，便能自然而然地回归静、爱、喜的天然状态。当我们放下思考，心里便腾出了一块空间，我们所渴望的正面情绪将在此生根发芽。
12、宇宙智慧是存在于宇宙万物中的能量。它是万物的本源。一切事物，包括人类，皆由它构成而得以成形。这种能量会给人带来爱、平和、喜悦、联结和幸福等种种感受。只要我们放下思虑，就能感受到它，这是人之天性。
13、静、爱、喜等正面情绪皆是人之天性。只不过当我们开始思考时，便远离了天性。只要停止思考，我们便能回归人类天然的存在状态，毫不费力地接收正面情绪。
14、清醒是人类思想的本质和天然状态。但每当我们陷入思虑，便会被假象蒙蔽。我们只需停止思虑，便能恢复静、爱、喜的 “出厂设置”，让思想重回清静。
15、宇宙中的万事万物本身无关对错，是我们认为它错了。我们也不需要被 “修好”，因为我们原本就不坏。只需谨记一点：是思考造成了我们的痛苦。无须刻意干涉你的思绪。只要你转变对思考的看法，便能回归真我。真我是超越个体思想、个体肉身和个体认知的存在。从停止思考的那一刻起，你便掌握了无限智慧，也拥有了源源不断的静、爱、喜。它们随时向你开放，因为它们本就是人之天性。
16、当你为无限智慧腾出空间，它也会向你开放。你越信任它，它就越信任你。你能够为它腾出的空间是永无止境的。给你的生活和头脑做 “断舍离”，为无限智慧提供栖身之所，接下来，你的生活也将焕然一新。
读书感悟
思虑本身没有绝对的好坏之分，念头向善便指引前行，执念向内便困住自身。人生本就是一场反复自省的旅程，时而挣脱思想的枷锁大步向前，时而又陷入杂念的围城原地驻足，在循环往复里慢慢打磨自我、活出本心。
前几日友人劝慰：“没必要没苦硬吃。” 初听十分受用，细细思量却明白，道理从无通用标准答案，要贴合自身境遇取舍。于当下的我而言，有些磨难必须亲身熬过，所有拔节成长，都藏在咬牙扛住的历练之中。旁人的建言大多出于善意，可人生路终究要自己走，保有独立分辨的心性，不被闲言裹挟、不随他人脚步偏移，笃定内心所想，踏实践行就够了。蓦然想起《吕祖百字铭》所言：真常需应物，应物要不迷，不迷性自主，性住气自回。守得住本心，方能在世事浮沉里稳住步调。
三、《简单富足》｜6.03 主题：祈求、祈求、再祈求
原文摘抄
1、祈求不能保证什么。“我祈求的从未曾到来。要你去追求的亦未曾发生，” 作家梅杰瑞・霍姆斯在《上帝，我要找人谈谈》一书中如是说，“我的手指已敲得流血，声音因祈求而沙哑。” 但大门仍然紧闭，四周一片沉寂，唯一的声音是你的啜泣。这些我都知道，但是我也知道，如果不祈求，祈祷也会没有。
2、尽量祈求你所需要的和想要的。那个发型不错的女士，看到没有？问问她是在哪家店做的。这段音乐不错，听到没有？问问店员是什么曲子。祈求正确的问题。祈求正确的答案。礼貌地祈求。热情地祈求。全心全意地祈求。
读书感悟
反观过往，我们大多把祈求寄托在暴富、升学这类宏大缥缈的愿望上，目标太大，落空便容易心生失落。读完此文幡然醒悟，祈求不必着眼遥不可及的空想，从细碎微小的心愿着手反而更落地。往后改换期许的方式，从一件件小事开始许愿，细碎的如愿慢慢积攒，日积月累，那些远大的期许自然会在时光里慢慢落地。
