“你知道世界上由哪两种人组成吗？”

“是男人和女人？”

“错，是确实很忙的人和假装很忙的人”

如何判断你是确实很忙的人还是假装很忙的人？

时间统计法则：看看你浪费了多少时间

先在一张纸上写下你认为分别花费在“集中精力工作”，“无意义浪费时间”和“真正的休息”上的比例。

集中精力工作：心无杂念；进入忘我的状态；效率很高。

无意义浪费时间：刷微博微信，朋友圈，聊天、逛淘宝、看新闻，各种纠结、发呆等。

真正的休息：午休、起身走走，呼吸新鲜空气、到楼下散步，打盹儿。

连续5个工作日记录下自己处于哪个状态，在周六的时候进行一个汇总。

人生没有下脚料，每一段时间的运用都有他的意义。时间是有主动时间和被动时间之分的。做事之前有预期、并且追求预期的结果就是主动运用时间，否则就是被动运用时间。

时间黑洞

时间黑洞，顾名思义，他会永无止境的吞噬你宝贵的时间。时间黑洞的产生是因为大脑喜欢做简单的事情。比如刷朋友圈和写报告？哪个重要？当然是刷朋友圈了，大脑就会倾向于做简单的东西，也就是说不够主动，不愿意走出舒适区，就很容易陷入时间黑洞里。

那如何解决时间黑洞的问题？

记录时间日志，把自己每一个时间段计划做的事情和真实做的事情记录下来。

记录时间日志的好处

1、提醒你珍惜时间

2、分析自己时间的投入与产出比

3、找到你最高效的时间段

Tips：避开时间黑洞的小策略

1、关掉QQ、微信等社交工具

2、关掉邮件到达提醒

3、保持办公室的整洁

4、给水杯倒满水

5、做一张任务清单

6、选择一张舒适的椅子

7、尽量的隔离自己

8、要事第一

9、无法集中精力时休息一会儿

10、设置任务的最后期限（deadline）